Jag hade helt missat detta inslag om Hormoner i Expressen. Tydligen är det jag och två andra som “debatterar” kring hormonoptimering. En som är starkt för (jag såklart), en som är lite mittemellan och en som är helt emot 😀
Biohacking och hormonoptimering är ju helt nytt så självklart kommer det finnas forskare, professorer och experter som säger att det är heltokigt och inte går. Men – den som vill leva ett friskt liv har alltid ett val att ta hälsan i egna händer, det är min fasta åsikt och den kommer inte att ändras. Livsmedel har en enorm påverkan på kroppen och psyket, och det går inte att förneka.
Jag kommer skriva ännu mer om hur det hänger ihop i min nästa bok, men tills dess så får ni passa på att införskaffa Hormonbibeln om ni inte redan gjort det! Den är en väldigt bra grund att stå på när det gäller immunförsvaret och hur det är kopplat till hormoner, signalsubstanser och tarmfloran!
Klicka på bilden för att komma till boken 🙂
Jag har önskat mig hormonbibeln i julklapp.
Jag har ju inte läst den än men kan tänka mig att den är riktigt bra.
Jag kan inte bli med barn utan hjälp på traven och jag har en sån obalans i kroppen, dels hormonell och dels är mitt immunförsvar helt i obalans vilket gör att min kropp attackerar de embryon som blir återförda vid ivf.
Efter 6 år med dett har vi nu fått kontakt med en fertilitetsläkare i grekland och han berättar att en glutenfri diet är det första man provar i grekland om man har svårt att bli med barn just för att gluten ökar inflammationer i kroppen och gör sp hormonerna kommer i obalans.
Jag ville egentligen bara säga tack för att du skriver om hur man ska äts gör att få balans så jag själv slipper forska i det. Pga sjukvården i sverige är det redan tungt nog att söka alla svar på den ofrivilliga barnlösheten, jag slipper gärna göra egen forskning på kost också. 🙂