Dagens fråga: Vad är en biohacker?
En biohacker är en person som hackar sin egen kropp och hjärna för att bli den bästa versionen av sig själv, och pushar gränserna för att bli bättre än den genetiska set-upen har bestämt.
Biohacks kan inkludera att skaffa sig ett superminne (Mattias Ribbing), gå ned omänskligt mycket i vikt (My & Thess) sova bättre på kortare tid, skaffa sig ett superfokus, slå av och på sina egna gener, träna mindre och äta mer och ändå ha låg fettprocent, sluta åldras biologiskt (Spephanie Persson). När man tar sig förbi ett hinder i sitt liv som beror på att man har en viss hjärnkonfiguration (ADHD, ADD, Social fobi, depression osv) genom att ändra sin kost, tillskott, vitaminer, mineraler, träning osv. Allt detta är biohacking.
Biohacking innebär också att man slutar se sig som ett offer för sina gener, ödet eller omständigheterna och tar precis ALLTING i egna händer. Man drar sig inte för att genomföra dramatiska experiment (N=1) med sin egen kropp eller hjärna. En biohacker går ofta emot alla vedertagna hälsoråd, lyssnar på ingen och är skeptisk mot läkare, tandläkare och psykologer.
Biohackare är ofta pålästa inom biokemi och neurokemi. Vissa är kemister med egna hemmalabb, andra är programmerare eller dataingenjörer som gör sina egna chip, egen mjukvara, appar för att kunna tracka sin kropps funktioner. De allra flesta är dock bara nyfikna och nöjer sig med att hacka enskilda saker då och då, såsom bättre sömn eller lägre fettprocent men hela skalan finns. När en biohacker går till läkaren har han eller hon redan ställt en diagnos på sig själv och ger läkaren råd om vilken medicin som är mest lämplig.
Nu kommer frågan – är DU en biohacker?
Är en snubbe på 40 år. Missbrukat alkohol och piller under många år.
piller för att vakna, piller för att sova och däremellan alkohol för sinnesro… detta kraschade ju givetvis. Jag är i en lycklig situation där många hjälpt att bära upp mig.
Jag har skadat ballansen i hjärnan och efter missbruket så var/är min sömn så kass. Förra året så hade jag en period på 8 månader där jag på 3 timmar om dagen på träning …slutade nästan helt med socker och mjöl – det blev bättre men jag kom aldrig ifrån att jag konstant var ängslig och sömnbristen gjorde att jag konstant låg på gränsen till utmattning/depression.
Jag tog tjänstledigt och jobbade 75% (vilket jag fortfarande gör) för att få tid till att ta hand om mig så jag kunde ta hand om min familj. Det var nödvändigt men det räckte inte.
Satte mig ned i våras och surfade runt om alternativ behandling om adhd vilket kom in på biohacking och testade olika vitaminer och mineraler. Hittade en kombination som verkligen blev en livsförändring …med råge. Jag är en jävligt kritik människa till allt sånt här men eftersom jag helt gett upp traditionell medicin (ritalin, elvanse mm mm mm ) och inte hittade något välbefinnande/livskvalité med kost och träning så blev detta på ngt sätt sista utvägen.
Idag äter jag Vitamin d3 och K2 samt gurkmeja/magnesium – svensktillverkat med bra råvaror och HÖGA doser. inte apotekets piller.
Kände skillnad på en vecka och efter någon månad så hände mycket med kroppen och hjärnan. Mentalt är skillnaden enorm …kroppsligt så mår jag mycket bättre med. Sömnen är långt ifrån bra MEN den påverkar mig inte alls på samma sätt längre.
Ibland känner jag mig frustrerad och förbannad på våran vård …hört så många som kommit in i missbruk pga receptbelagda mediciner ihop med adhd. Säger inte att detta ska passa alla men min förändring som person, pappa och partner är helt otroligt.
Tack för att du berättar!
Är mycket skeptisk till läkare sedan jag efter 40 års kortisonkonsumtion blivit av med eksem, pollenallergi, migrän osv genom att ändra min kost till 100% glutenfri LCHF. Kortisonfri sedan 2 år tillbaka nu 🙂 Känner mig mycket frustrerad av att en läkare ska bestämma vilka prover som ska tas på mig eller mina barn vid läkarbesök. Hur gör du här, beställer du från privata kliniker och betalar själv eller finns det tester man kan utföra själv? Tänker t.ex. på om man vill kolla upp vitamin- eller mineralnivåer.
Jag betalar allting själv, det blir lättast så 🙂
Ja lite grann. Jag har iallafall ett ytterligare sinne. Magnetimplantat i fingertopp som ger möjlighet att känna av elektromagnetiska fält. Och givetvis lyfta på typ gem, det är ju en skitviktig detalj. 😀
Sjukt coolt, det vill jag med ha!
Japp, och det roliga är att både enligt mitt stjärntecken och min personlighetstyp (ENFP – jag är något mer extro än intro) så är jag en sann forskare när det gäller att utvärdera mig själv och min verklighet. Jag tror därför också att man kan switcha personlighetstyp en aning beroende på var man är i livet.
Vilken personlighetstyp är du och vilket stjärntecken, Martina? Tänker att det kan vara kul att veta!
och vill också förtydliga att jag inte tar det här med stjärntecken på så stort allvar, men p.g.a. LOA så väljer jag att ta till mig de positiva attribut som ändå tillskrivs det stjärntecken jag “officiellt” tillhör 😉
Good thinking!
Jag är stenbock enligt det västerländska systemet, och sagittarius moon enligt det österländska, råtta enligt det kinesiska och INFJ enligt Mayers Briggs 🙂
Hej, tack tack för din fetingbra sida! Kul att du tävlar igen och det låter som att du är välbalanserad, verkar må bättre, vara piggare än inför Alngsås.
Här kommer en fråga för en annan torsdag (eller din bok);
jag har drabbats av diarré, troligen något virus. Ser fram emot att behöva dras med besvären i en dryg vecka om jag åkt på samma som den som troligen smittat mig. “Tråkigt, men inte mycket att göra”, säger omgivningen. “Vad finns det att göra?”, tänker jag.
Eftersom Calicisäsongen drar igång så smått (spännande att uttalet samma som Khalessi i Game of Thrones) nu, så kan jag tänka mig att många andra är intresserade;
-Vad har du som biohacker för rekommendationer gällande kost när magen ballat ur pga ovälkomna mikroorganismer? Jag har själv tänkt att laktos och gluten borde gå fetbort – onödigt att irritera extra, men sen tänkte jag, kanske man borde borsta med lite resistent stärkelse eftersom det känns som att allt som någonsin funnits i mina tarmar sköljts ut (fast det är svullet och låter gasigt så där finns ju ngt).
Anyway, anar att dina råd kan skilja sig från 1177 “ljust bröd och te” (förutom om det är det enda som den sjuke får behålla – onödigt att späka känns det som).
-(Hur/)Kan man undvika gastroenteriter mha kost (förutom det uppenbara – ät inte kontaminerad mat och var noga med hygienen)?
-Vad äta då magen är kajko och vill göra revolution? Finns det något som är bättre vid illamående och annat att föredra vid övervägande diarré?
-Finns det livsmedel man bör smyga in så snart som möjligt för att återställa normalfloran?
tack på förhand, hejar på dig!!!
M
Tack Maria! I din situation hade jag först slutat äta helt och bara dricka vatten, sedan vid hunger försökt få i mig MCT-olja på något sätt. Kanske lite té mixat med MCT eller kokosolja. Om allting irriterar magen och det är ett virus eller ej, så är det bäst att bara inte äta tills det gått över – det gäller även förstoppning!
Toppen 🙂
Tack för bra beskrivning! 🙂
Yes! Vem vill inte vara det?! Även om jag inte kommit till samma nivå som dig än, men snart så 😉
Det är jag förutom delen att jag har läst biokemi 🙂 men kritiskt mot vården, jajamen!
Snygga glasögon. Är väl köpta i Kina eller?
Grymt 🙂 Yes, brillorna är från Shanghai
Coolt! Då är jag en biohacker! 😀
Kanske inte på hög nivå men ändå.
Sen jag “gick in i väggen” har jag blivit tvungen att ta reda på mer och omprioritera. Och din blogg är ju den bästa för att lära sig av! Jag förstår vad du skriver, det väcker mer frågor och nyfikenhet. Jag vill göra egna expriment och bli den bästa Lena som finns. Köper böcker jag aldrig trodde jag skulle en lägga en tanke vid innan och det känns så ROLIGT!
Så tack för all information och INSPIRATION från dig Martina!
Kram!
(ps. Vet att du har sjukt mycket att göra och får massa mail men undrar om du fått mitt? Ingen panik alls med att svara, vill bara kolla om du fått det?)
Tack Lena!!! Underbart! Jag har inte haft tid att kolla mailen ännu, men jag ska göra det så snart jag hinner 🙂
Ja :D! Har biohackat bort depression och PMS mha lchf och tillskott. Ställer diverse diagnoser på både mig själv och andra (mest på pojkvännen), skulle aldrig gå till läkaren utan att ha en aning om vad det är som är fel plus den behandling jag vill ha ;).
Grymt!!! Same as me then! 🙂
Du anar inte vilken stor inspiration du är för mig! Jag har helt fått upp ögonen för det här med biohacking och tycker det är svinkul att experimentera. Jag tänkte fråga dig om du kunde delge lite var du finner din information och vilka personer du följer? Det känns inte som att det är supermånga där ute som håller på med detta så om du har tips på personer att följa så vore det superkul att ta del av!
Hej Daniella, jag har ett jättetråkigt svar och det är att jag inte har så många inspirationskällor tyvärr. Mycket är för basic och jag har redan hackat det själv. Jag älskar Dave Asprey men han är dataingenjör och jag är biotech ingenjör, så jag kommer från ett mer kemiskt håll och vet mer. Jack Kruse är grym, mycket kvantfysik hos honom, men ibland kan han bli lite over the top kring det. Annars kör jag mycket mitt eget race, mycket trial and error 🙂