• Mig + kontakt
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Detox & fasta
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Allt om keto
  • Biohacking
  • Webinar
  • Forum
  • Logga in

    Logga in

    Inget konto? Registrera

    Register | Lost your password?
    Continue with Facebook
    Continue with Google
  • Mig + kontakt
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Detox & fasta
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Allt om keto
  • Biohacking
  • Webinar
  • Forum
  • Logga in

    Logga in

    Inget konto? Registrera

    Register | Lost your password?
    Continue with Facebook
    Continue with Google

Next Level Biohacking

En personlig blogg om biohacking, ketogen kost & livsstilsdesign

Trots att jag är ganska ointresserad av att äta Trots att jag är ganska ointresserad av att äta eller att maten måste vara god, är varje kostförändring jag gör ganska utmanande. De senaste veckorna har jag försökt fasa in mig själv i PKD men jag har inte lyckats att vara 100% strikt utan att rebella lite varje vecka. Det kan vara att jag blir vansinnigt sugen på decaf 🚫 eller en kopp té 🚫 det  kan vara att jag häller peppar i maten 🚫 eller använder smör 🚫 eller majonnäs 🚫 för att göra något lite godare. Det har varit samma för varje förändring jag lyckats genomföra, att det har tagit ganska lång tid. När jag började med #keto 2009 stod avstegen som spön i backen. Jag visste inte att jag inte var ketoadapterad och därför extremt sugen på choklad & godis hela tiden. Det var nog åtminstone 2-3 år av att testa mig fram innan keto blev en självklar del av min vardag. 

En del dagar följer jag PKD till punkt och pricka, så jag vet att det går och att utmaningen är mental. Jag har inte riktigt klurat ut om jag rebellar för att jag har svårt för regler, eller för att kosten är svår. Troligen det förstnämnda. 

På onsdag har jag dock min första konsultation med Ungerska Paleo Medicina och då har jag lovat mig själv att vara ödmjuk och ta av mig "jag vet bäst"-hatten för en stund. Målet är optimal hälsa och jag ser fram emot att få input utifrån för en gång skull. 

Från och med onsdag ryker alla snuttefiltar och jag kommer behöva följa kosten till 100% Ni har önskat videodokumentation på det så det kommer! 🎬

Är du nyfiken på den här kosten kan du läsa mer på bloggen (länk i profilen 👆) sök på PKD i sökrutan. #carnivore #pkd #keto #ketos #ketogenicdiet #ketogenkost #lchf #lowcarb #lowcarbhighfat #leakygut #SIBO #ancestralcarnivore #highfatfitness #highfatdiet
Nu kan du lyssna på #biohackingpodden! Länk finn Nu kan du lyssna på #biohackingpodden! Länk finns i profilen 👆 du hittar den på acast och snart finns den även på Spotify. Kommentera gärna om du har lyssnat och berätta vad du tyckte! 🤗

Jag är van att gästa andras poddar men inte så van att podda själv. Biohackingpodden startade jag redan 2015 och några avsnitt ligger på Youtube på både svenska och engelska! Det är dock först nu som jag har fått inspiration till att fortsätta och flera avsnitt är klara och redo att släppas! 🎙️🎧

#biohacking #biohacker #nextlevelbiohacking #martinajohansson #podcast
I senaste Amelia kan man läsa om hormoner! ❤️ I senaste Amelia kan man läsa om hormoner! ❤️ #Amelia #hormonehacking #hormonstark #hormonbibeln #tukanförlag #nextlevelbiohacking
Vi inleder måndagen med ett quiz! 🔥 Jag har fått en hel del oroade meddelanden genom åren, från keto-nybörjare som oroar sig för ketoacidos. Kan vi en gång för alla memorera vad ketoacidos är för något? Svep för rätt svar 👉 Kunde du svaret på frågorna? 🧐 #keto #lowcarb #carnivore #ketogenkost #ketoguiden #ketosis #ketos #biohacking #nextlevelbiohacking
  • Home
  • Biohacking
  • 23andme är färdiganalyserad

23andme är färdiganalyserad

21 April, 2015 12 Comments Written by Martina

23andmegenes

Nu har analysen från 23andme kommit och jag förstår faktiskt ingenting. Jag köpte de här testerna i Januari när jag var i USA, efter att så många har lovordat dem hur länge som helst. Självklart blev jag nyfiken och ville testa eftersom alla säger att det är bästa gentestet, men nu när jag har det framför mig vet jag inte om det var värt pengarna riktigt…

Ni ser ju bilden ovan. De där är då mina kromosomer och man kan klicka på alla och kolla på generna. Man kan även söka efter sina gener om man har namnet på en specifik gen. BRCA1, 2, 3, och 4 är bröstcancergenerna till exempel, och de är de enda jag vet bara för att jag har forskat på labbet för cytogenetik på Sahlgrenska.

Men resten då? Hur gör man?

Jag tyckte inte att det var så skoj att bara få en lista med några miljoner gener, så tills jag har fattat hur det här funkar får 23andme tumme NER!

Like this:

Like Loading...

Relaterade

Biohacking
Kosten är viktig men långt ifrån allt
23andme fortsättning…

12 Comments

  1. Carina Carina
    25 April, 2015    

    Nu när du ändå nämner bröstcancer måste jag passa på att fråga en sak: stämmer det att aluminium i deodoranter ökar risken för bröstcancer? Jag läste till och med att det är dåligt att ha bh på natten för att aluminium då hålls kvar nära bröstvävnaden så att risken ökar ännu mera. Använder du deo med eller utan aluminium? Ett inlägg om detta vore super!

    Reply
    • martina martina
      26 April, 2015    

      Jag försöker vara så aluminiumfri som det går, använder helst inte deo eller hudvårdsprodukter men om jag måste så är det aluminiumfritt såklart 🙂 Jag tror att aluminium ökar risken för många sjukdomar

      Reply
  2. Katrin Katrin
    21 April, 2015    

    Jag är väldigt nöjd med 23andMe, men som sagt, de ge ringen analys längre. Jag använde https://promethease.com och det kostade $5. Generna analyseras gentemot PubMed, och du kan se vad du har i din genkod som har forskats på. MASSOR av info! Det är lite överväldigande först, men de ger en bra video om hur man ska gå tillväga. Eftersom PubMed hela tiden uppdateras kan man analysera om sig när man vill för $5, tup vartannat år eller så. Väldigt fascinerande.

    Reply
    • martina martina
      21 April, 2015    

      Coolt! 😀

      Reply
  3. Alex Alex
    21 April, 2015    

    23andme får inte lov att göra mer än så, numera. Du måste använda dig av tredjepartstjänster.

    Läs mer:

    http://slatestarcodex.com/2014/11/12/how-to-use-23andme-irresponsibly/

    http://www.snpedia.com/

    http://geneticgenie.org/

    https://www.athletigen.com/

    https://www.promethease.com/

    Reply
  4. Stefan Stefan
    21 April, 2015    

    Fick mitt “resultat” igår från 23andme. Jag visste om att 23andme inte får lämna ut analyser av gentesten. Den amerikanska staten har satt stopp för detta!
    Det finns andra sajter där du kan ladda upp resultatet och få det analyserat. Jag har börjat kolla på dessa sajter …

    Reply
    • martina martina
      21 April, 2015    

      Då ska jag också göra det 🙂

      Reply
  5. Helena Helena
    21 April, 2015    

    Dave Asprey har sagt att 23&me bara tar reda på dina gener och sedan finns det andra tjänster dom tolkar resultatet. Kolla hans blogg.

    Reply
  6. Sten R Sten R
    21 April, 2015    

    De brukade leverera en analys, men fick inte fortsätta med det för FDA.

    Du kan börja med att gå hit:
    http://geneticgenie.org/

    Reply
    • martina martina
      21 April, 2015    

      Tack!

      Reply
  7. Julia Julia
    21 April, 2015    

    Martina…. du har en expert på detta i din närhet, som också gjort testet. *wink* Ask and ye shall receive.

    Reply
    • martina martina
      21 April, 2015    

      😀

      Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published.

Senaste kommentarerna

  • Martina on Biohackingpodden: Premiäravsnitt om Neurohacking!Kol är kol :) Alla online-butiker har tull och frakt tyvärr :/
  • Anonymous on Biohackingpodden: Premiäravsnitt om Neurohacking!https://www.akvantumnaturally.se/produkt/magnetic-clay-bath/ref/6/ https://glimj…
  • Ic on Biohackingpodden: Premiäravsnitt om Neurohacking!:)
  • GM on Biohackingpodden: Premiäravsnitt om Neurohacking!Ah perfekt! Iherb tar väl tullavgifter nu iom de nya reglerna eller? Gör pipingr…
  • Martina on Biohackingpodden: Premiäravsnitt om Neurohacking!Hejja halländskan! :D
  • JohannaT on Biohackingpodden: Premiäravsnitt om Neurohacking!Åh ÄNTLIGEN!! En podd full av kunskap - på svenska! Lyssnar på väldigt många ame…
  • Martina on Biohackingpodden: Premiäravsnitt om Neurohacking!Haha där kom leveransen!
  • Martina on Biohackingpodden: Premiäravsnitt om Neurohacking!Det finns! Jag köpte min lera på iherb, men pipingrock har också (och deras leve…

Hej!

Välkommen till Sveriges mest omfattande biohacking-blogg. Jag som skriver här heter Martina och är en nyfiken själ som brinner för att förstå hur saker hänger ihop och fungerar. Allt jag skriver har i syfte att uppmuntra till dialog. Det betyder att jag vill att vi pratar med varandra och hjälps åt att tänka, utvecklas och inspireras för att må bättre och hitta nya lösningar på gamla problem. Jag påstår alltså inte att jag sitter inne med “sanningen” utan allt kan bli föremål för reflektion och diskussion! Det är så vi lär oss och blir bättre, vilket är själva kärnan i biohacking och alla former av självförbättring.

Alla kommentarer godkännes manuellt. Det är bara jag som skriver här och bloggen är personlig.

  • Mer info här
  • Mitt manifest här
  • Kontakta mig här
Gillar du vad du läser? Donera gärna en slant och stötta mitt arbete med bloggen!
Jag finns även på Patreon
Swish: 0730651281

evolve - All rights reserved Martina Johansson

  • Mig + kontakt
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Detox & fasta
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Allt om keto
  • Biohacking
  • Webinar
  • Forum
  • Logga in

    Logga in

    Inget konto? Registrera

    Register | Lost your password?
    Continue with Facebook
    Continue with Google
%d bloggers like this: