Söndagar är min “fixardag” när jag gör veckans matlådor, veckans planering, veckans utvärdering och även en “skönhetsrutin” med hårinpackning och bentonitlera. Nu har jag ju varit på resande fot länge och det är först denna helgen som jag känner mig någorlunda återhämtad.

Om du undrar varför jag dröjer med vissa utlovade inlägg, varför instagram ekar tom och varför det inte kommer några tränings/fitness-uppdateringar så är det för att jag har varit/är helt slut! Idag är första dagen på länge som jag har “mitt shit together” och allting rullar någorlunda, men klockan är 17 hos mig och inga matlådor är gjorda ännu. Dock har jag hunnit igenom skönhetsrutinen och tänkte skriva lite om den.

Lera!

Bentonitlera är verkligen världens upptäckt, man kan äta den, ha den i håret, i armhålorna, i ansiktet, man kan göra ett bad med den. Om du blivit matförgiftad så kan man ta 1/2 matsked i vatten och dricka. Den har en helt unik förmåga att binda till gifter, den slår till och med aktivt kol när det kommer till att binda arsenik, bly och aluminium.

Lera i ansiktet

Jag tar 1 matsked lera i en plast eller keramikskål och rör om och häller på vatten tills det blir en tjock smet. Det är en metallsked på bilden men använd inte metall. Om du vill boosta upp detoxeffekten häll i 1 matsked äppelcidervinäger + 1 kapsel aktivt kol.

Använd som ansiktsmask i ansiktet och/eller i armhålorna om du är deodorantanvändare.

Leran har en stark negativ laddning och binder därför till positivt laddade toxiner, svampar och bakterier. När leran torkar känner man hur hela ansiktet börjar pulsera och det känns verkligen som att leran suger ut skräp ur porerna. När man sedan sköljer bort leran så är huden superlen och verkligen strålar.

såhär ser det ut när leran torkar, när den krackelerar så börjar den verkligen dra i huden!

Om du har finnar, utslag och ojämn hy så kommer du troligen märka större effekt än om du redan har fin hud. Jag märker personligen mest att huden ser väldigt fräsch ut, vissa kommenterar på instagram och i verkligheten att jag har “porslinshy” och det är väl mest den effekten jag får av lera.

Fördelar av att detoxa armhålorna

• Svettas mindre
• Svetten luktar inget
• Blir av med deorester (aluminium och andra kemikalier)
• Lätt lymfdetox

Mycket av både kosttillskott och skönhetsgrejer jag gör just nu är fokuserat på detox. Anledningen är att jag tror att kroppen kan fixa de mesta själv om man bara ger den bästa förutsättningarna, dvs håller den fri från skräp. Skräp är i min värld även deodorant, hudkräm, de flesta tvålar, majoriteten av allt smink samt de flesta kommersiella hårprodukterna. Och ja… jag bleker mitt hår fortfarande, funderar dock på att sluta men det är inget beslut jag tänker ta just nu 🙂

Leran jag använder är Aztek från Iherb (finns här) men alla bentonitleror fungerar såklart så länge det är bentonitlera och inget annat!  

Tips: bentonitlera + B3 flush är en väldigt bra kombo för fin hud!

Bentonitlera i håret ska jag skriva om i ett separat hårinlägg. Eftersom jag bleker håret (utväxten bara) är jag väldigt, väldigt rädd om det för övrigt så jag funderar på om jag ska lämna balsammetoden och gå över till att bara tvätta med vatten endast. Jag har sett fantastiska resultat på tjejer som kör vatten + lerinpackningar… dela gärna med dig om du sitter på mer info om detta eller om du kan mer om bentonitlera!

Skulle du uppskatta mer naturliga skönhetstips för ett giftfritt liv? Det är bara att hojta så fixar jag! 🙂