Power of the mind – få det du vill ha!

Jag tycker att det är intressant att se att en del tror att man är missnöjd med något om man hela tiden strävar uppåt och framåt. Det kunde inte vara längre från sanningen, för hela grejen med att skapa och designa sitt eget liv är att vara NÖJD med allting man har JUST NU. Det är hela hemligheten, och också väldigt svårt att greppa. 

När man sätter upp mål, drömmer och visualiserar så sätter det igång processen av att gå åt just det hållet. “Hit ska jag” tänker man och så börjar man skapa något med en gång – att agera omedelbart är viktigt. Om du vill gå ned i vikt eller bli vältränad, i samma sekund som du tänker tanken är det viktigt att göra något litet för att visa att man menar allvar. Det kan vara att kasta ut dålig mat ur skafferiet, boka in ett träningspass med en kompis eller bara gå ut på en powerwalk med bra musik i öronen. Vad som helst!

Förutom att agera på sina mål och arbeta med dem dagligen måste man samtidigt inse att allting redan är perfekt precis som det är. Det kan vara svårt att inse, men det är sant. Allting är redan bra, och genom att uppskatta och vara tacksam för det som redan finns här och nu kan man få ännu mer. Den största faktorn bakom att INTE få det man vill ha är att INTE vara tacksam, eller att vara missnöjd med nuvarande situation. Var aldrig det, se det som en lärdom istället och hitta NÅGOT positivt i den ändå – vad som helst.

Jag tänkte dela med mig av vilka steg jag själv använder för att skapa vad jag vill ha i mitt liv. Det funkar alltid för mig, ibland är det nästan magiskt!

1. Visualisera – vara väldigt klar över vad jag vill ha, så klar att jag kan få upp en bild i huvudet av hur situationen eller scenariot kommer att se ut.
2. Stark önskan – målet måste vara inspirerande så att jag verkligen VILL nå dit.
3. Tro – det är viktigt att vara helt och hållet övertygad om att målet är genomförbart, om jag tvivlar så kommer det inte funka. Då är målet för långt bort. Om jag ändå vill nå ett väldigt stort mål hjärntvättar jag mig själv dagligen med affirmationer TILLS jag tror på det. Ibland tar det ett par dagar, ibland månader.
4. Utförande – börja direkt med något praktiskt och gör sedan något varje dag för att uppnå målet. Om jag inte agerar omedelbart så är inte målet tillräckligt inspirerande för mig, eller inte tillräckligt viktigt.
5. “Act as if” – Beter mig som om jag redan uppnått mitt mål, lägger mig till med nytt kroppsspråk eller klädstil eller vad som helst. Det är lite samma grej som att köpa kläder man egentligen inte har råd med när man ska löneförhandla, för att signalera till sitt undermedvetna att löneförhöjningen redan är manifesterad. Detta är viktigt! Om du vill bli vältränad, bete dig som en vältränad person, om du vill ha bra betyg; bete dig som en person som har bra betyg. Kopiera det framgångsrika beteendet och visa för dig själv att du är redo!
6. Acceptera & uppskatta – sista steget är att bara släppa alla nojjor kring målet och acceptera vilket utfall som helst eftersom allting redan är fantastiskt som det är ändå. Det här är en nyckel i att få som man vill, hela tiden. Med total acceptans kommer också ett lugn som ingenting biter på. Det är ett oslagbart vapen i alla typer av förhandlingar, för den som inte har något att förlora har allt att vinna!

Lycka till och testa gärna att manifestera saker – det kan gå riktigt snabbt när man har fått upp ångan lite 🙂