Mixa 1/2 banan tillsammans med 1 dl kokosmjölk
Fyll på med hett vatten (alt. kallt vatten + krossad is!)
Fortsätt mixa
Häll upp i ett högt glas
Drick & njut!
Släng i lite rom för att göra den till en “festdrink” 😉
Hej! 👋 Jag skriver numera om andra saker än livsstilsoptimering/biohacking, men de inläggen finns kvar här på bloggen. Fokuserar alltså mindre på prestation & mer på livskvalité i största allmänhet. Delar lite tankar om det när jag får feeling! 
Senaste kommentarerna
on Kontroversiellt med artegen föda?Ny studie publicerad i maj 2024 Tillskott av taurin kan minska riskfaktorer för…
on Intensiv leverrening – recept!Jag har histaminintolerans och kan inte äta citrusfrukter. Kan man blanda något…
on Mätning av blodsocker- och blodketonerHej, har precis fått min keto-mojo som jag beställt genom din länk 🙂 den funkar…
on Om Oatly | Hur lättlurad är du?Håller med!
on Duktiga, vansinniga & utbrända hellre än mänskliga?Hej Martina! Det finns faktiskt en diagnos som handlar om att vara arbetsnarkoma…
on Intensiv leverrening – recept!Alma Nissen som drev hälsohemmet Brandal söder om Södertälje, skickade ”stenarna…
on B3 vs B3 (om flushen)Åh i feel you 😌 det finns en hel skara med folk som rekommenderar att man börjar…
on Effektivaste hälsoknepen är GRATIS | TOPP 5 LISTAN!Drömde om dig inatt. Det kan vara en lögndröm, men delar ändå. Drömde att jag fö…
Hej!
Välkommen till Sveriges mest omfattande biohacking-blogg. Jag som skriver här heter Martina och är en nyfiken själ som brinner för att förstå hur saker hänger ihop och fungerar. Allt jag skriver har i syfte att uppmuntra till dialog. Det betyder att jag vill att vi pratar med varandra och hjälps åt att tänka, utvecklas och inspireras för att må bättre och hitta nya lösningar på gamla problem. Jag påstår alltså inte att jag sitter inne med “sanningen” utan allt kan bli föremål för reflektion och diskussion! Det är så vi lär oss och blir bättre, vilket är själva kärnan i biohacking och alla former av självförbättring.
Alla kommentarer godkännes manuellt. Det är bara jag som skriver här och bloggen är personlig.
evolve - All rights reserved Martina Johansson
Testade den här nyss och både jag och mamma tyckte den blev grym! 😀
Smoothies med kokosmjölk förstås! Att jag inte tänkt på det förut? Dah!
Jag tror den iskalla varianten skulle gå hem hos alla i min familj! Tack för tipset!
Ungefär som den jag kör efter träning.
1 banan, 1,5 dl kokosmjölk (extra creamy, frusen som isbitar), lite kakaopulver, 1 dl vassle neutral smak och en skvätt vatten för att göra den lite mer lättflytande.
En riktig höjdare!
Mums! Låter som perfekta pooldrinken! 😀
Själv gjorde jag en hembyggd cashewbananasmoothie som jag sörplade på i solen igår. Osötad cashewgrädde, banan och ett par dadlar. Mhm. (Fast dadlarna gjorde nog det hela litelite för sött..) Cashewgrädde är verkligen theshit om man utesluter mejerier och tröttnat på kokos en stund *tipstips*