Hej på er!
Är ni lediga idag? Jag blev helt slutkörd på träningen igår & armarna känns helt ömma! Kettlebell-sving med 12 kilo i 40 sekunder, sedan 30 sekunder till & 20 sekunder till utan paus emellan! De där tog knäcken på mig & jag lyckades till & med få pump i RYGGEN! Aj va det är obehagligt! Det känns som om hela ryggen är gjord av skumgummi!
Nä, det är inte mycket fitness här nuförtiden men jag skulle ge de ett par dagar till sa Niclas. Jag har ju varit sjuk. Man blir svag då, men jag har slagit nytt armhävningsrekord nu i alla fall med 20 stycken på raken! Det är nästan så att jag ska filma de & lägga upp här bara för att glänsa lite 😉
Annars är de alldeles strålande och jag har nu en ungefärlig uppfattning om när min bok kommer ut! 😀 Först ska den korrekturläsas av en lektör, sedan ska de väljas layout & allting ska gå till tryckning & först då tar det 4-5 veckor innan allt är klart! Såå… min förhoppning är mitten eller slutet på Juli, längre än så borde de nog inte dröja!
Bra blogg 🙂
http://www.skriva-artikel.se/dianetik-och-mental-halsa
Hej Martina. Jag har beställt din e-bok. Fick länken och kunde öppna, men nu är den borta 🙁
Vad gör jag ?
Med vänlig hälsning
Gittan Blomqvist
Jaaa!
Lägg upp en film med armhävningar! 😀
Många tjejer kan inte göra armhävningar och tror att det är hopplöst att ens försöka.
Själv bestämde jag mig för något år sedan att jag skulle lära mig och gick från 0-10 armhävningar på bara några veckor!
Har du alltid kunnat göra armhävningar, eller hur länge tog det innan du lärde dig?
Hej Martina! Jag köpte din e- bok Martinas kostscheman och bakade idag dina ketobollar. La ut en bild på min blogg ( http://www.smilla56.wordpress.com ) om att jag bakade ketobollar och nu har jag flera som frågar efter receptet. Kan jag ge dem det eller ska jag länka till dig och be dem köpa din bok?
Ha en skön kväll/ Ewa
Men… då hinner man ju inte läsa boken i tid för att formtoppa till sommaren 🙁 Kan du inte lägga ut den som e-bok här så länge?
Det är inte “formtoppa med LCHF!” 😉
Nähä :O När kommer formtoppa med lchf då? Och vad är det för bok du skrivit nu? 🙂