• Mig + kontakt
    • Media Kit | Collabs & Ads
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
    • Disclaimer
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Omfattande om hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Om övervikt
      • Detox & fasta
      • Om Crohns, IBS & IBD
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Neurohacking
    • Ångestguide
    • Depressionsguide
    • Neurokemisk reparation
    • Hjärnans metabolism
    • Signalsubstanser
    • Fördjupning / checklista
    • Podd / Shownotes
    • Guide: Dopa-detox
    • Om Dopamin
  • Biohacking
    • Samlad info
    • Biohacking | Vad är fel & var börjar jag?
    • Höstens samlade biohacking (2021)
  • Allt om keto
  • Mig + kontakt
    • Media Kit | Collabs & Ads
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
    • Disclaimer
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Omfattande om hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Om övervikt
      • Detox & fasta
      • Om Crohns, IBS & IBD
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Neurohacking
    • Ångestguide
    • Depressionsguide
    • Neurokemisk reparation
    • Hjärnans metabolism
    • Signalsubstanser
    • Fördjupning / checklista
    • Podd / Shownotes
    • Guide: Dopa-detox
    • Om Dopamin
  • Biohacking
    • Samlad info
    • Biohacking | Vad är fel & var börjar jag?
    • Höstens samlade biohacking (2021)
  • Allt om keto

Next Level Biohacking

En personlig blogg om biohacking, ketogen kost & livsstilsdesign

Tänkte bara kika in & säga hej eftersom jag får Tänkte bara kika in & säga hej eftersom jag får en del meddelanden både här, på fb, bloggen, mailen, ja lite överallt helt enkelt! 😆 Ni är många som undrar vart tusan jag tagit vägen, vilket är en helt rimlig undring med tanke på alla ÅR jag uppdaterat DAGLIGEN! 

Blir sjukt glad att så många bryr sig så tänkte bara säga att jag mår bättre än på så väldigt länge, hade glömt bort att man kunde må SÅHÄR bra! 😄

Ni som följer mig har kanske noterat mina deppiga emo-uppdateringar mellan varven, men omedicinerad, ganska kraftig bipolaritet + arbetsnarkomani, visade sig va en totalt ohållbar kombo i längden! Livsstilen blev till slut megadysfunktionell, & jag kunde ju inte skylla på att jag inte VET bättre, för det gör jag ju! 🥵

Kom då successivt närmare beslutet att SLUTA kompromissa med min långsiktiga hälsa & börja prioritera mig själv! Ville bryta allt dysfunktionellt i grunden vilket jag gjorde & det har fasen varit ett av mina livs BÄSTA beslut! ❤️ 

Uppdaterar igen när jag får feeling, men tills dess är du välkommen att ställa frågor i kommentarerna, svarar som vanligt efter bästa förmåga! 🙃
Podd med min favoritsparris! 😄🌱 @asparre & j Podd med min favoritsparris! 😄🌱 @asparre & jag diskuterar om stress & stressresistens gör dig sjuk & om det kanske är värre än insulinresistens. Ja & sen biktar vi oss också! 😅🙈 DON'T MISS!!! ☝️Finns på 4health.se, alla poddplattformar & i stories! 

GREJER VI TAR UPP! 
🔥 Har du drabbats av kronisk STRESS? Hur vet man?
🔥 Får du inte rätt på din sömn?
🔥 Svårt att gå ner – eller upp – i VIKT?
🔥 HORMONELLA besvär?
🔥 Problem med MAGEN eller, trots att du äter bra i stort, något i maten som du absolut inte kan vara utan, trots att det gör dig slemmig i halsen och intolerant?
🔥 INFLAMMATION i kroppen, som du inte hittat orsaken till? Immunförsvar som attackerar fel grejer (tex dig?)

VI BERÄTTAR...
✅ Hur stressresistens fungerar, VAD SOM HÄNDER I KROPPEN, vilka symptom det ger upphov till – och varför!
✅ MÅNGA TIPS + bekännelser 🙈
✅ Varför stressresistens kan va farligare än insulinresistens.
✅ Kopplingen till våra stora livsstilssjukdomar; och till mer otydlig ohälsa.
✅ Varför & hur psykologisk stress förvandlas till kroppsliga sjukdomar!

BERÄTTA GÄRNA VAD DU TYCKER OM AVSNITTET!! ❤️

#4Health #hurkroppenfungerar #funktionsmedicin #blifrisk #hälsotips #självläkning #välmående #hälsosamlivsstil #naturlighälsa #holistiskhälsa #helhetshälsa #friskvård
#utmattning #binjureutmattning #utbränd #utbrändhet #hjärnhälsa #mentalhälsa #återhämtning #trötthet #hormoner #paleokost #lågkolhydratkost #näringsrikkost #hjärndimma #lchftjejer #biohacking #ketogenkost
#stressresistens #kroniskstress
[Mer på bloggen för den som vill läsa mer + ha [Mer på bloggen för den som vill läsa mer + ha vetenskapliga referenser osv! ☝] Jag har snöat in TOTALT på stress-resistens det senaste (s.k glukokortikoidreceptorresistens som förkortas GRR) & förfasas över hur otroligt destruktivt kronisk sympatikus-aktivering (fight & flight) kan vara, särskilt med tanke på att (vissa av oss 🙋‍♀️) är naturligt böjda åt det hållet!

Vi har dock alla olika stress-känslighet beroende på mängden kortisol- & T3-receptorer, ålder, kön, genetiska faktorer & hur vi funkar i stress-läge: Vissa blir super-motiverade, andra hyperkänslig eller tvärtom avstängda eller passiva. Utbrändhet brukar gå mer åt det apatiska hållet, men oavsett upplevelse så verkar just överdriven stress-signalering vara extremt skadligt för hela systemet, om det får tugga på år ut och år in, utan tillräcklig motreglering!

ALLT blir liksom lidande till sist. Det läskiga är att för typ 30 år sedan var GRR eller stress-resistens väldigt ovanligt, men numera har "de flesta" åtminstone något symptom. Oftast flera. 

STRESSBEDÖMNING FRÅN SYMPTOM 🧐
Om du inte kan bedöma din stressnivå för att du inte upplever dig som stressad, så kan du checka av lite hormonparametrar istället: är menstruationerna ok? Matsmältningen? sömnen? Humör & energi-nivåer? 

Det är sällan ett test säger mer än dina egna observationer, men dra dig inte för att boka in ett läkarbesök om du är orolig! ❤️

Om något grundläggande inte funkar, är någon form av stress en TROLIG kandidat! Kortisol, noradrenalin, adrenalin, dopamin & glutamat är ganska toxiska på höga nivåer. Särskilt glutamat som är nervsystemets gaspedal. Har du relativt sett mer dopamin än noradrenalin upplever du troligen inte stress som negativt, men får du stress-relaterade symptom så är det ändå för mycket för systemet! ⚠️

Berätta gärna om du känner igen dig i överdriven stress-signalering eller om du lyckats omprogrammera det!
Hej & Välkommen! Om du är ny följare här, ka Hej & Välkommen! 

Om du är ny följare här, kanske du undrar vad detta är för konto? "Next level biohacking" handlar inte om att chippa sig eller skaffa senaste health tech-prylarna, utan är tvärtom inne på low tech health, basic fysiologi (om hur våra mänskliga kroppar funkar) kryddat med personliga intressen som farmakologi, neurobiologi & hormonlära.

Jag har pluggat biokemi i många år & har snart en PhD i intermedicinska vetenskaper. Det jag lär mig vill jag stöta & blöta med dig som läser här, tillsammans med occasional rants & idéer kring fysiskt & psykiskt välmående. 

Mitt syfte är INTE att visa upp mig själv som "duktig" eller komma med pekpinnar. Då får du följa någon annan, för även om jag befunnit mig i "hälsosfären" i många år, har jag fortfarande mycket att jobba på. Vissa problem som bipolaritet, aspighet osv skriver jag om, andra inte. 

Det finns alltför många frihetsgrader inom konceptet "hälsa" för att någon med säkerhet ska veta allting, så titta gärna mekanistiskt (dvs hur det funkar i form av processer, istället för en massa varför), testa dig fram & glöm inte att ta allt du läser med en nypa oprocessat havssalt *skojar* 😅

Länken i profilen 👆 innehåller mängder med gratis-material så klicka där om du vill läsa mer! ❤️
  • Home
  • Personligt
  • Biohacking
  • Tarmfloran
  • Jag testade leverreningen (Recension)

Jag testade leverreningen (Recension)

28 June, 2017 82 Comments Written by Martina

Tusen tack för alla tips till min bloggtorka ♥ Jag håller på att sammanställa alla kommentarer i Excel nu och delar in efter kategori som jag brukar. Mycket överlappande kring medicin, hormoner och hälsa som jag också älskar att gräva ned mig i!

Men vet du vad jag gjorde igår!? Jag testade den där leverreningen som jag delade recept på i början av Maj! Oj oj så mycket skeptiska kommentarer jag fick när jag delade receptet, ni var INTE nådiga! Jag hade ju läst en hel del om leverreningen så jag drog mig för att testa, många beskriver den som väldigt intensiv och nästan lite farlig. Låt oss inte dra på det, här kommer min recension:

Recension – Leverrening med epsomsalt och olivolja 

Jag följde instruktionerna till 90% jag åt inte ris och grönsaksjuicer före jag drog igång utan fastade bara. Sen vid klockan 14 började jag dricka epsomblandningen och körde hela vägen till 22 då jag drack olivoljecitronblandningen.

Epsomsalt är ofarligt men laxerande

Epsomsalt är magnesiumsalt, det är ofarligt. Det går i princip inte att överdosera. Dock är det väldigt laxerande som allt magnesium så man får vattendiarréer av väldigt mycket epsomsalt.

Vad som hände när jag började var att jag behövde springa på toa lite hela tiden.

Olivoljeblandningen verkningslös

Efter 22 när jag drack den sista epsomdrickan och olivoljeblandningen så gick jag och la mig. Fick gå upp och gå på toa någongång men annars bra sömn.

Ingenting hände på morgonen, vanligt toabesök. Inga gallstenar, inga gröna “bärnstenar” som flyter omkring i toaletten. Inget av de som folk pratar om. Olivoljeblandningen var verkligen helt verkningslös.

Inga effekter på  matsmältningssystemet

Många rapporterar att de får positiva effekter på matsmältningssystemet, att det känns som en riktig utrensning. En intensiv “flush” av systemet. Jag upplever ingenting sådant, känner mig helt som vanligt.

Mina teorier om vad som “borde” hända

Jag har lite olika teorier:

  1. Epsomsalt och olivolja “ska” bilda koagulerade klumpar tillsammans. Alltså att levern och gallan inte är inblandad alls utan att det är en reaktion mellan epsomsalt och olivolja på något sätt katalyserad av citrusfrukterna. Långsökt?
  2. Lever/gallflush funkar inte på någon som har en väl fungerande gallblåsa?
  3. Man behöver vara mer förstoppad för att få effekterna som talas om, och att man egentligen inte ska gå på toa förrän på morgonen?

Vad tror du?

Varför fungerade det inte alls för mig?  

 

Like this:

Like Loading...

Relaterade

Biohacking, Personligt, Tarmfloran
gallblåsa, leverrening, Recension
Similar posts
  • Bikramyoga | Recension — Nu har jag testat 1 månad med Bikramyoga så jag tänkte att det var dags för en recension. Bikram = Bastuyoga Man kör 26 poser i 35-42 gradig värme som gör att man svettas väldigt mycket. Yogan syftar till att sträcka ut musklerna, bli vigare och öva sin balans. Den är väldigt stillsam, men svettig. [...]
  • Recension: Ketonix bluetooth — -I samarbete med ketonix- Ketonix Bluetooth Så var det dags att testa den sprillans nya ketonixen “Ketonix Bluetooth” som man kopplar till mobilen, för att mäta ketoner i utandningsluften. Jag har verkligen längtat efter en sladdlös mobilvariant, särskilt på resande fot eller när man inte har med sig datorn. Det fina med den här versionen [...]
  • Recension – What the health — Jag har fått förfrågningar, varje dag, sedan här kom ut om att göra en recension om dokumentären “What The Health”. Varje dag! Först ville jag inte för jag orkade inte se en lika kass dokumentär som Cowspiracy eller Forks over knives. Det finns ju så många nu, och det är oftast mer eller mindre tortyr [...]
  • Intensiv leverrening – recept! — Sommaren är här… snart i alla fall, så varför inte kicka igång med en leverrening! Jag är supertaggad på att steppa upp mitt hälso-game inför sommaren med riktigt fin keto-mat, massa gröna drinkar, skogspromenader, meditation i naturen och hemkokad benbuljong. Det kommer bli grymt! Den här leverreningen kommer från Sanna Ehdin (och/eller Hulda Clark) och [...]
  • Martina recenserar: Aerial yoga — Nu har jag testat aerial yoga och här är min recension! Aerial yoga är yoga som utförs med hjälp av en… duk (?) av tunt tyg som är upphängd i taket. Man spenderar 90% av tiden ovanför marken och nästan inget på mattan förutom enstaka övningar. Man behöver ganska mycket armstyrka för mycket går ut [...]
Behöver hjälp i bloggtorkan
Epsomsalt bättre för utvärtes bruk!

82 Comments

  1. Anne Berglund Frid Anne Berglund Frid
    10 September, 2022    

    Hej! Kanske har någon skrivit detta redan. Jag har förstått att bikarbonat ska tillsättas till epsomsalt i ett glas med vatten. Det är en tarmrensningskur. Kanske inte samma sak som du var ute efter.

    Reply
    • Martina Martina
      11 September, 2022    

      Tror att jag var ute efter något annat men det du tänker på låter som “flushen”, har testat den också 🙂

      Reply
  2. Jessica Gillberg Jessica Gillberg
    26 July, 2022    

    Fick problem i julas misstänkte gallstensanfall. Var utomlands så det var ingen trevlig upplevelse. I alla fall jag har inte perfekt kropp så jag köpte mig en massage pistol. Då ploppade första gången ut 20 sådana stenar helt utan denna behandling. Så de existerar. Jag har läst om det likaså. Viktigt om det stämmer att ha perfekt kropp som du verkar ha det fortfarande i din ålder. Då dessa stenar ställer till med problem. Mycket!

    Reply
    • Martina Martina
      26 July, 2022    

      Vad är “perfekt kropp” 🙂

      Reply
  3. T T
    13 February, 2021    

    Hmm, är detta nått man rekommenderar idag? Var finner man info om hur denna “rensningen” ska göras?

    Har du fortfarande tro på detta?

    Mvh

    Reply
  4. Margareta Sandberg Margareta Sandberg
    12 February, 2021    

    Ser att du tog både epsomsalt och olivolja kl 22 på kvällen. Då ska man ta endast olivoljan. Det kanske är därför du inte fick den effekten du ville.

    Reply
    • Madelen Madelen
      12 May, 2022    

      Missade ett intag av Epsom saltet fick knappt effekt. Andra gången gjorde ja alt till punkt och pricka och massa gröna till synes nästan håriga stenar kom i toan. Självklart sker något så att säga att inget hände……följer frågan: missade du något? För hursom magnesiumsulfat/epsomsalt= självklart reaktion =)

      Reply
  5. Maritha Ylander Maritha Ylander
    4 October, 2020    

    Första var jobbig. ca 60 stenar kom ut och en del var nästan 1 cm. Efteråt var jag välsigt pigg och hade inga problem med gallan. Andra gången gick det smidigare. Kör min 3;e nu och jag känner hur det jobbar 🙂 Få se hur morgondagen blir. 4:e blir feb/mars. Tänkte köra vår och höststädning inirån och ut 🙂

    Reply
  6. Lena Lena
    4 September, 2020    

    Jag gör leverrening i samband med min detox xvarje år och jag äter bara frukt och grönsaker – inget råris, för det har jag svårt att få i mig. Jag får alltid ut massor av stenar i olika färger. Svarta, bruna, rödaktiga och gröna. De gröna varierar i storlek. Brukar få ut en hel del grus också. Mår alldeles fantastiskt efteråt, men de sista åren har jag mått väldigt illa på natten efter jag tagit olivoljeblandningen. Men jag fortsätter ändå för jag mår så gott efteråt!

    Reply
    • Martina Martina
      4 September, 2020    

      Häftigt!

      Reply
  7. Javier Javier
    28 July, 2020    

    Hej allihopa finns en produkt som heter resium på hälsokost har blivit tipsad av vän som jobbar med sånt. det är spansk tillvärkad nästan som svenska droppar fast här använder man andra örter just för stenar. finns inte så mycke informationen om den förutom på spanka men det som jag harr kunnat lässa och kollat på alla kommentarer folk gör av den ska va väldigt efktivt mott stenar och inte så jobbigt att dricka kan jag sägga för jag testar det själv just nu hoppas det hjälper

    Reply
  8. Liselott Liselott
    8 July, 2020    

    Jag har gjort det två gånger med utmärkt resultat. Men jag har följt anvisningarna till 100% med ris och grönsaksjuice från morgonen. Första gången fick ja ut massor med stenar och andra gången, 1år efteråt, endast smått grus.
    Orsaken till varför inget hände till dej var troligtvis att du inte drack juicen och åt riset, det bidrar till att “bygga upp” trycket.
    Min kompis med höga levervärden gjorde detta 3 gånger i rad tills hennes levervärden var normala ? läkaren som ordinerat galloperationen var mäkta förvånad över att alat o afos kunnat gå ner till normalt läge på några månader utan operativt ingrepp ? Placebo eller ej men det fungerade ju.

    Reply
  9. Carita Carita
    1 February, 2020    

    Skriver ett nytt inlägg med lite mer info – du kan ta bort det tidigare!

    Jag har haft ont i magen i drygt ett halvår. Trodde ett tag att det var ägglossning/mens som var orsaken (är 47 år). Nu vet jag att jag har en gallsten på ca 5 mm (röntgad) och jag funderar nu på en leverrening. Är dock orolig för att den kanske fastnar istället.
    Jag har ätit lchf i 4,5 år och på så sätt fått ner mina inflammationer (är reumatiker) till i princip noll, äter inga mediciner.
    Hur hade ni gjort? Ska jag våga?

    Reply
    • Javier Javier
      28 July, 2020    

      Hej Provade du gick det bra Resium finns på hälsokost det ska funka lika bra och man tar innan matten läsa finns en del information mvh Javier

      Reply
  10. Carita Carita
    1 February, 2020    

    Jag har en konstaterad gallsten (röntgad) på ca 5 mm och funderar nu på att göra en leverrening, men vet inte om jag vågar. Är rädd att dra igång ett anfall då den kanske fastnar. Hur hade ni gjort?

    Reply
    • Javier Javier
      29 July, 2020    

      Hej det finns andra produkter som mildare om sägger så man tar inan varje måltider och det finns väldigt folk som konstaterar att det funkar bkar lika brs man kan lässa en del på interner eller prata med bra hälsokost som öttagubben som jätte duktiga ena produkt heter resium och den andra chanca piedra väldigt kännt båda två testa om det nått du undrar vara sägga till mvj Javier

      Reply
  11. Maria Maria
    25 December, 2019    

    Jag har provat denna leverrening, och följde då klockslag och instruktioner till punkt och pricka. En av dina teorier, som säger att det är ingredienserna som skapar klumparna, kan inte stämma, eftersom jag började se klumpar i toaletten redan innan jag börjat dricka olivoljeblandningen.

    Reply
  12. Josefin Josefin
    26 July, 2019    

    Gjorde min första leverrening igår och idag,
    Inget särskilt hände mer än laxeringen. Inga gallstenar. //kvinna 63 år

    Reply
    • Javier Javier
      29 July, 2020    

      Hej det finns andra produkter som mildare om sägger så man tar inan varje måltider och det finns väldigt folk som konstaterar att det funkar lika bra man kan lässa en del på interner eller prata med bra hälsokost som öttagubben som jätte duktiga ena produkt heter resium och den andra chanca piedra väldigt kännt båda två testa om det nått du undrar vara sägga till mvj Javier

      Reply
  13. Sofie Sofie
    11 June, 2019    

    Jag hade kronisk diarré från 2009 fram till att jag 2016 gjorde en leverrening och därefter fungerade min mage normalt igen. Överlycklig efter 7 år med orolig mage!:D

    Reply
    • Martina Martina
      11 June, 2019    

      COOLT!

      Reply
  14. Birgitta Birgitta
    22 September, 2018    

    Har testat snarlik och håller den funka jättenra på mig.
    Du kanske inte hade några stenar som ville ut 🙂
    Men jag såg också att du dyack epsomsalt kl 14 o kl 22. Man ska fasta från kl 14 och dricka första epsomdrickat kl 18. Och sen ingen epsomdricka när oljeblandningen tas vid 22. Vet inte om det är avgörande. Det funkar ialladall på mig, hållar på med min andra rening nu för att se om det blir nån skillnad från första gången (som jag gjorde för några månader sedan). Spännande det här!

    Reply
    • Martina Martina
      22 September, 2018    

      Aha, då kanske jag gjorde fel då. Jag ska testa igen 🙂

      Reply
      • Birgitta Birgitta
        22 September, 2018    

        Gör det, skadar inte. Kanske har du helt enkelt inga stenar fast jag tycker mig ha läst någonstans att de flesta har mer eller mindre.
        Resultatet har iallafall kommit av min andra omgång: färre stenar och mest små. Ska ev göra en rening till om några månader för att ytterligare kolla variationen av resultat.
        Om du testar igen så skulle det vara kul att höra resultatet, med eller utan stenar 🙂

        Reply
        • Martina Martina
          22 September, 2018    

          Absolut, jag ska dokumentera 🙂

          Reply
      • Birgitta Birgitta
        22 September, 2018    

        Testade förresten den här:
        https://kurera.se/mia-tjarnlund/2015/04/13/leverrening-basta-sattet-att-boosta-din-halsa/
        Snarlik din men mer grapefrukt och inget ris och sånt innan. Fettsnål kost på fm innan fastan.

        Reply
        • Martina Martina
          22 September, 2018    

          Ok, tack!

          Reply
      • Ic Ic
        11 June, 2019    

        Epsomsalt är kanonbra när ogräs ska rensas bort ute på gårdsplanen 🙂

        Reply
        • Martina Martina
          11 June, 2019    

          Haha 😉

          Reply
    • Kristiina Sulkimo Kristiina Sulkimo
      15 May, 2020    

      Jag har gjort som dig 2 ggr och fått bra resultat. Hur mycket flytande småstenar som helst. Flertalet såg ut som pumpafrön. Vad jag förstod så kommer färgen från gallan och att de flyter beror på kolesterolet.
      Ska nu göra om den kuren, var ju några år sen sist 🙂

      Reply
  15. Linn Linn
    30 November, 2017    

    Jag testade den som rekommenderas av Sanna Edhin tidigare i höstas, med ungefär samma resultat som dig – dvs dåligt resultat. Är nu i Indien och gör en ayurvedisk panchakarma, och i denna gjorde jag en liknande leverrening – epsomsalt, olivolja (med någon sorts citrusfrukt). Skillnaden här var att jag redan från morgonen fick börja dricka färskpressad äppeljuice, och påbörjade epsomsaltet till kvällen. Döm om chocken nästa morgon när jag fick gå på toa och kunde återfinna ett 20-tal stora (ungefär som en tumnagel) gröna bollar i avföringen! Så sannolikt har fruktjuicen en betydande roll i processen, skippade också fruktjuicen första gången och bara fastade.

    Reply
    • Martina Martina
      30 November, 2017    

      Oj intressant! 😀

      Reply
    • Elisabeth Dewar Elisabeth Dewar
      15 February, 2021    

      Jag har gjort det, och det händer verkligen grejer! Jag har fått ut massor av stenar ,typ 80 , var toaletten minst 15 gånger dagen efter!Jag tog epsomsalt 2 gånger första dagen och olivolja med grapefrukt och citron kl 2200, vaknade 0230 gick på toan , tömdes ut mycket! Nästa dag epsomsalt kl 0700 och 0900 och efter det sprang jag bara toaletten som jag aldrig har gjort i hela MIT liv och då komm stenar varje gång .Och det stämmer stenarna flyter!

      Reply
  16. Hedvig Hedvig
    30 November, 2017    

    Hej! Har nu testat, och allt blev som beskrivet av andra. Men jag tror inte på att stenar flyter (eller att grisar flyger) eller ens att det är stenar (lutar mer åt olivolja) men betvivlar inte att det gjort nytta. Oklart hur det hänger ihop – vore intressant att veta. Har mer energi, slutade ha värmevallningar, sover plötsligt bra, inget kolhydratsug. Men det var en pärs!

    Reply
    • Martina Martina
      30 November, 2017    

      Haha va roligt, härligt att du mår bra i alla fall 🙂

      Reply
  17. Lena Törning Lena Törning
    6 October, 2017    

    Jag tror att det är dina organ som fungerar som de skall. Jag och min man har gjort leverrening i många år nu. Vi börjar alltid med detox, där vi också tar ultra detox/ultra balans ett tag innan. Vi äter exakt samma saker och ändå får jag ut massor av “stenar” i olika färger – en del mjuka – en del lite hårdare. De brukar ara mellan 1-15 mm långa och 1-10 mm tjocka. Efteråt mår jag så fenomenalt mycket bättre i flera veckor och matsmältningen är bra i ca två månader. Sen blir den sämre och sämre tills jag gör nästa leverrening. Min man märker ingen skillnad efter leverreningen.

    Reply
    • Martina Martina
      6 October, 2017    

      Intressant! Tack för din kommentar 🙂

      Reply
  18. Johan nilsson Johan nilsson
    18 August, 2017    

    Även detta har jag kört. Gjorde 5-6 reningar förra året med väldigt mycket kolesterolklumpar (som det egentligen är – fel att kalla det gallstenar då det som kommer ut sitter i levern och består av förhårdnat kolesterol).

    Det är många som inte får ut något på de första reningarna, men enligt kunniga har alla mer eller mindre kolesterolklumpar i levern.

    Gjorde du någon form av uppmjukning av gallgångarna under veckan inför reningen? Detta gör stor skillnad! Malic acid är bra för detta om man inte äter socker.

    De som fått ut dessa kolesterolklumpar vet att det inte är olivolja som klumpar sig och jag är klart övertygad.

    Får ut grus och små stenar om jag gör kaffelavemang också, utan någon olivolja inblandad så jag är övertygad 🙂

    Någon erfarenhet av salicylatkänslighet? Mitt största problem och grundar sig nog i dåligt fungerande PST-pathway och allmänt belastad lever.

    Reply
    • Martina Martina
      19 August, 2017    

      Om din lever är belastad rekommenderar jag stort intag av broccoli, blomkål och allmänt svavelinnehållande mat, eller varför inte svavel (MSM) som tillskott. Det tar 3 år för kroppen att bygga en ny lever, så man måste inte ha leverproblem föralltid.

      Jag har inte vågat testa kaffelavemang, tänker att det är lite elakt mot tarmen. Att göra om leverreningen däremot, det ska jag nog göra. Jag tror inte jag var tillräckligt noga, och ingen uppmjukning av gallgångarna heller. Malic acid tänkte jag inte på, men borde funnits en poäng med att man ska dricka fruktjuice före reningen…

      Reply
  19. Frida D Frida D
    3 July, 2017    

    Jag hade skäl att tro att jag hade gallsten. Illamående, ont under revbenet vid levern, läkarbesök och till sist en tripp till röntgen för ultaljud. Visade inget – inga stenar, helt rent. Därför skippade jag att testa detta. Hade hon sett stenar så hade jag nog gett det en chans.
    Hade du skäl att att tro att du hade stenar när du genomförde proceduren Martina? Om man är fullt frisk, inte förstoppad etc., kan man då vänta sig något resultat överhuvudtaget förutom toaspring medans det pågår?

    Ledsen att jag missade dig i Säffle denna gång, jag var i Ullared XD
    kramkram

    Reply
    • Martina Martina
      3 July, 2017    

      haha med Frida då, Ullared!? 😀 Jaja, jag förstår dig!

      Nää just gallsten tror jag är det sista jag har med tanke på hur jag äter och inga symptom heller. Toaspring fick jag i alla fall, det är nog vad man kan vänta sig kanske…

      Reply
  20. Frida S Frida S
    1 July, 2017    

    Har du hört talas om kaffelavemang?

    Reply
    • Martina Martina
      1 July, 2017    

      Ja det är populärt i USA 🙂

      Reply
  21. Ann Ann
    29 June, 2017    

    Gjorde utrensningen för flera år sedan. Fick ut massor av stenar. Även min man. Viktigt att lägga sig direkt och inte resa sig helst på hela natten. Vi använde grapefrukt. Alla har inte stenar att rensa ut.
    Det vi gjorde annorlunda är att använda en sk Zapper några veckor innan. Den dödar bakterier o parasiter som lindas in i kolestrol, tror jag? ☺ som blir dessa stenar som sedan kommer ut. Har du erfarenhet av Zapper?

    Reply
    • Martina Martina
      29 June, 2017    

      Aldrig någonsin hört om det

      Reply
  22. Birgitta Birgitta
    29 June, 2017    

    Om man vill rena kroppen skulle jag rekommendera NAC, en aminosyra! Jag har hypotyreos och dålig njurfunktion, fyllde toan med gröt ett helt dygn när jag prövade. Äter NAC från och till. Skapar även glutamin, som ökar näringsupptaget i kroppen!

    Reply
    • Martina Martina
      29 June, 2017    

      NAC är toppen, tar de regelbundet 🙂

      Reply
      • T T
        13 February, 2021    

        Vad är NAC och var får man tag på det? Vad är det bra för?

        Reply
        • Martina Martina
          14 February, 2021    

          Jag har redan svarat på denna frågan 🙂

          Reply
          • T T
            14 February, 2021    

            Ok. Då har jag bara glömt det. Och hittar inte tillbaka till svaret. ☺️

            Reply
            • Martina Martina
              14 February, 2021    

              https://letmegooglethat.com/?q=vad+%C3%A4r+NAC%3F

              Reply
  23. Lottis Lottis
    28 June, 2017    

    Testade leverreningen efter ditt inlägg, för några veckor sedan. Fick exakt samma reaktion som dig. Lös i magen och klumparna som kom utdetekterade jag som linfrön – som jag alltid startar dagen med även fastedagar…

    Reply
    • Martina Martina
      28 June, 2017    

      Jahaja… inte så spännande för dig heller då 😛

      Reply
  24. Yvette Yvette
    28 June, 2017    

    Testade för ett par år sedan. Effekten blev typ samma som för dig. Tror att det beror på att lever och galla funkar som de ska. Hade då käkat lchf i ca 5-6 år. Drog mig till minnes att bajset då i början var grönaktigt. Så jag gissar att rensningen för mig skedde redan i början av lchf-käkandet.

    Reply
    • Martina Martina
      28 June, 2017    

      aahh så kan det vara!

      Reply
  25. Ic Ic
    28 June, 2017    

    Hahaha Nu förstår jag mer vad som händer med innehållet i min nr2 (sorry).
    Börjat med Super magnesium sedan en vecka, vet att laxerande effekt
    kommer som ett brev på posten men jag har inte kopplat att de små vitgula
    ärtklumparna kan vara stenar. Eftersom jag har koll på matintaget, inget som
    kan bli det jag sett så blev min slutsats att jag inte smält magnesiumet.
    Jag har länge haft magvärk och höga levervärden på grund av sköldkörtelproblem
    med medicinering, senast OK värden

    Reply
  26. Hanne Hanne
    28 June, 2017    

    Epsomsalt är himla bra att vattna blommorna med annars ?

    Reply
    • Martina Martina
      28 June, 2017    

      Just det! 😀

      Reply
  27. Annelie Annelie
    28 June, 2017    

    När man äter mycket fett får man inga gallstenar. Så du hade säkert inga att rensa ut ?

    Reply
    • Martina Martina
      28 June, 2017    

      Känns ju så, startar ju varje morgon med minst 50g rent fett 😀 Min kropp blev nog inte särskilt chockad av 1.5 dl olivolja

      Reply
      • Monica Monica
        8 January, 2020    

        Vad äter du som innehåller 50 g rent fett?

        Reply
        • Martina Martina
          8 January, 2020    

          Kött, fisk, ägg.

          Reply
  28. Lotta Lotta
    28 June, 2017    

    Hej! Har testat detta också eftersom min lever är dålig enligt pulsdiagnostik och jag ibland får ont i gallan, jag har psoriasis på gallpunkterna bakom örat, min mage tål bara fisk typ och jag har massor med sura uppstötningar och rapningar och min mor hade dålig galla och dog i tarmcancer…. Nåväl, förlåt för utläggningen.

    Det funkade inte på mig heller och jag gjorde enligt konstens alla regler. Jag tror inte nödvändigtvis att man har stenar bara för att gallan fungerar dåligt. Man kanske har tjock galla eller trånga gallgångar rent ärftligt och det är inte säkert att det finns stenar att knuffa ut. Är man dessutom ren som en nytvättad badbalja inuti sina gallgångar som du säkert är och har en blodcirkulation i alla små kärl och alla stora och små organ som är fantastisk, är det förmodligen ingen idé att tänka på det här för dig.

    Reply
    • Martina Martina
      28 June, 2017    

      Haha “ren som en nytvättad badbalja” 😀

      Reply
    • Jasmine Jasmine
      2 March, 2019    

      Rekommenderar att göra igen, andra gången kom det för mig. Inga första gången, massa andra gången. Min lärare sa att det kan va så och att man inte ska ge upp utan göra igen. Och det stämde för mig. Lycka till!

      Reply
  29. Jessica Jessica
    28 June, 2017    

    Oj vad kul att du testade. Jag tror att det är oljan och saltet som klumpar ihop sig. Kanske kan en hög dos fett vara bra för de som lever fettfattigt, men annars tror ja ägg inte att gallan behöver rensas ut så och att levern skulle göra det känns ologiskt. Att man ska ligga på höger sida tänkte jag först att det kanske skulle bero på att levers sitter däe, men det är också ologiskt. Kan det vara att tarmarna bildar en grop eller så, så att saltet och oljan hinner klumpa sig?

    Reply
    • Martina Martina
      28 June, 2017    

      Låter ju logiskt, att man lägger sig så att allting samlas på ett ställe och kan reagera

      Reply
  30. Jonas A Jonas A
    28 June, 2017    

    Trycker du ska göra ett blogginlägg om dokumentären What the Health. Finns på Netflix. Skamlöst ljugande rakt igenom hela filmen.

    Reply
    • Martina Martina
      28 June, 2017    

      Många tycker det, du är typ 10e i raden som ger mig de förslaget 😛

      Reply
      • Maria Maria
        28 June, 2017    

        Haha och jag såg just en del av den men tänkte äh va fan och stängde av. Det här ska jag skriva till Martina om 🙂

        Reply
  31. Anna Anna
    28 June, 2017    

    Hej Martina! Tack för ditt otroliga engagemang med att sprida kunskap och att inspirera. Har förstått att du redan fått massa bloggtorkatips men här kommer ett till. Vad gör vitamin D3 och K2 ihop? Har förstått att K2 hjälper till att dra kalciumet ur mjukdelarna och placera det där det hör hemma, hjälper även till att rensa förkalkade ådror och kärl. Det låter ju jättespännande. Har du någon uppfattning om detta eller vill du dyka ner i det?
    Tusen tack än en gång för allt du delar med dig. Du är grym!

    Reply
    • Martina Martina
      28 June, 2017    

      K2 är ascoolt, därför man ska käka smör som är rikt på K2 😉

      Ska skriva mer om det, tack för tips!

      Reply
  32. Sanna Sanna
    28 June, 2017    

    Jag har testat på en rawfoodvecka för ett många år sedan. Märkte av toalettbehovet redan samma dag. Sov gott med olivoljan. Fick springa på toa nästa dag också och hade lite ont i tarmarna, förmodligen av de snabba rörelserna. Såg dock inga gröna klumpar eller hörde något grus komma. Har inga problem med matsmältningen och äter generellt ganska vanlig mat. Hade väl inga problem med gallan….

    Reply
  33. Sonja Sonja
    28 June, 2017    

    Tror på din teori nr 2, varför städa där det är rent?
    Har inte själv testat leverrening utan en liknande snällare variant som också bygger på salt, olivolja och citrus, men mest då för att få ordning på tarmen (förstoppning) och den rensade ut…

    Ett stort glas vatten som stått över natten
    1/2 pressad citron
    1/2 tsk naturligt mineralsalt
    3 msk olivolja av bra kvalitet
    Direkt på morgonen i 3 veckor
    Effekt kom efter 2-3 dagar för mig.

    Skulle vilja testa leverreningen, men gruvar mig då man inte får dricka kaffe, blir så dålig när kaffet uteblir. 😉

    Reply
    • Martina Martina
      28 June, 2017    

      Hehe det är ju bara mellan klockan 14-22 du inte dricker kaffe, det fixar du!

      Reply
      • Sonja Sonja
        28 June, 2017    

        Aha, man får ta sig en kopp på morgonen, jag läste att det bara vara grönsaksdryck på fm man fick sätta i sig.
        Då blir det att planera in det under semestern…

        Reply
    • Hedvig Hedvig
      31 July, 2018    

      Jag brukar också få svår kaffeabstinens om jag slutar för hastigt (vilket jag gjort när jag t ex åkt på meditationsretreat). När jag testade leverrensning försvann mitt kaffebehov och abstinens omedelbart, det var en effekt av leverrensningen. Vet inte var i kroppen abstinensen sitter eller hur det hänger ihop med levern – men det var en effekt som förvånade mig men var rätt praktisk.

      Reply
      • Martina Martina
        31 July, 2018    

        Åh intressant!

        Reply
    • Carita Carita
      1 February, 2020    

      Vad blev effekten?

      Reply
  34. Lena Krantz Lena Krantz
    28 June, 2017    

    Jag har testat detta 2 gånger 2009 och 2011. På Living food kurser.
    Funkade båda gångerna och även för de andra deltagarna.
    När man tar olja/grape blandningen skulle man sitta i sängen och omedelbart lägga sig på höger sida minst 20 minuter har jag för mig.
    På morgonen drog det igång att sjunga på toa många gånger och många skimrande klumpar kom ut, dom största 7-8 mm diameter.

    Reply
    • Lena Krantz Lena Krantz
      28 June, 2017    

      …springa på toa…

      Reply
    • Martina Martina
      28 June, 2017    

      Intressant, jag kanske inte var snabb nog att lägge mig ned?

      Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Senaste kommentarerna

  • Anders on Allt om ketoHej Martina! Köpte ett par böcker som du skrivit. Har kört LCHF/ KETO kost i typ…
  • Olof on Recension: OURA-ringHej! Blir nyfiken på ouraring. Vet du någon rabattkod, när man beställer? Hur ve…
  • IC on Gör någonting nytt…Även Livsmedelsverket gör någonting nytt ! Efter att EU-kommissionen haft synpun…
  • Lena Adler on Gör någonting nytt…Heja🙌🏻
  • Elli on Dopamin-detox | GuideJag har gått på adhd medicin i mer än 10 år, är det ”beneficial” för mig att dop…
  • Elli on Dopamin-detox | GuideJag har gått på adhd medicin i mer än 10 år, är det ”beneficial” för mig att dop…
  • Dan on Gör någonting nytt…Ja men visst går utvecklingen mycket åt snuttifiering av nyheter det har ju pågå…
  • Jesper on Gör någonting nytt…Hejsan! Har du hört talas/testat om ketone-IQ utvecklat av H.V.M.N i USA? Relati…

Hej!

Välkommen till Sveriges mest omfattande biohacking-blogg. Jag som skriver här heter Martina och är en nyfiken själ som brinner för att förstå hur saker hänger ihop och fungerar. Allt jag skriver har i syfte att uppmuntra till dialog. Det betyder att jag vill att vi pratar med varandra och hjälps åt att tänka, utvecklas och inspireras för att må bättre och hitta nya lösningar på gamla problem. Jag påstår alltså inte att jag sitter inne med “sanningen” utan allt kan bli föremål för reflektion och diskussion! Det är så vi lär oss och blir bättre, vilket är själva kärnan i biohacking och alla former av självförbättring.

Alla kommentarer godkännes manuellt. Det är bara jag som skriver här och bloggen är personlig.

  • Mer info här
  • Mitt manifest här
  • Kontakta mig här
Gillar du vad du läser? Donera gärna en slant och stötta mitt arbete med bloggen!
Jag finns även på Patreon
Swish: 1231833680

evolve - All rights reserved Martina Johansson

%d bloggers like this: