![[Mer på bloggen för den som vill läsa mer + ha vetenskapliga referenser osv! ☝] Jag har snöat in TOTALT på stress-resistens det senaste (s.k glukokortikoidreceptorresistens som förkortas GRR) & förfasas över hur otroligt destruktivt kronisk sympatikus-aktivering (fight & flight) kan vara, särskilt med tanke på att (vissa av oss 🙋♀️) är naturligt böjda åt det hållet!
Vi har dock alla olika stress-känslighet beroende på mängden kortisol- & T3-receptorer, ålder, kön, genetiska faktorer & hur vi funkar i stress-läge: Vissa blir super-motiverade, andra hyperkänslig eller tvärtom avstängda eller passiva. Utbrändhet brukar gå mer åt det apatiska hållet, men oavsett upplevelse så verkar just överdriven stress-signalering vara extremt skadligt för hela systemet, om det får tugga på år ut och år in, utan tillräcklig motreglering!
ALLT blir liksom lidande till sist. Det läskiga är att för typ 30 år sedan var GRR eller stress-resistens väldigt ovanligt, men numera har "de flesta" åtminstone något symptom. Oftast flera.
STRESSBEDÖMNING FRÅN SYMPTOM 🧐
Om du inte kan bedöma din stressnivå för att du inte upplever dig som stressad, så kan du checka av lite hormonparametrar istället: är menstruationerna ok? Matsmältningen? sömnen? Humör & energi-nivåer?
Det är sällan ett test säger mer än dina egna observationer, men dra dig inte för att boka in ett läkarbesök om du är orolig! ❤️
Om något grundläggande inte funkar, är någon form av stress en TROLIG kandidat! Kortisol, noradrenalin, adrenalin, dopamin & glutamat är ganska toxiska på höga nivåer. Särskilt glutamat som är nervsystemets gaspedal. Har du relativt sett mer dopamin än noradrenalin upplever du troligen inte stress som negativt, men får du stress-relaterade symptom så är det ändå för mycket för systemet! ⚠️
Berätta gärna om du känner igen dig i överdriven stress-signalering eller om du lyckats omprogrammera det!](http://martinajohansson.se/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)
Det är roligt att jag får så mycket frågor om mitt hår! Det är inte lika bra i verkligheten som det ser ut på bild, det är väldigt torrt nu när jag inte har min hennablondering (hennan är magisk) men gillar det vita håret så mycket. Det känns liksom så “jag” 😀
Att få håret att växa ut
Det är många som (liksom jag) gjort dumma saker med håret och nu kämpar med att få det att växa ut/växa tillbaka. Det är inte lätt, men det går! Jag har 3 riktigt grymma tips som verkligen fungerar, och de är:
- Behandla ditt hår som ett spädbarn
Har du tagit hand om ett spädbarn någon gång? Inte jag, men behandla ditt hår med samma överdrivna försiktighet. Borsta inte blött, låt det inte fastna i något, slit inte i det, borsta väldigt snällt, använd mjuka gummiband osv. - Klipp aldrig håret
Någonsin. Vissa verkar tro att klippning löser problem som att det är slitet eller ojämnt eller så. Nej, låt det växa på. Gör inpackningar, ha det uppsatt. Alla jag pratat med som har helt överdrivet långt hår följer den här regeln stenhårt, eventuellt kan man sitta å ta topp för topp med en liten nagelsax. - Gör hot oil inpackning en gång i veckan
Det gör världens skillnad – Följ min guide här.
Följer du dessa 3 regler kan du ha vilken hårfärg som helst, även kritvitt utan att det är SÅ farligt. Följ regel nummer 1 när du bleker bara, och grunda med kokosolja. Jag har skrivit exakt hur man gör här.
Utöver detta – käka protein, BCAA om du är vegan/vegetarian. Bara gör det, du kommer att tacka mig 😉
Hej Martina!
Jag älskar dina inlägg om naturlig skönhet! Nu är jag lite nyfiken på om du har hunnit testa aleppotvåler eller african black soap som en utav de andra läsarna tipsade om? Vore intressant att få höra hur det har gått 🙂
Bra tips på inlägg, de ska jag skriva upp så jag kommer ihåg det 🙂
Nu vet jag att du kör med silikonfritt och det har även jag gjort i 10 år ( balsammetoden). Men mitt underhår slår knutar på sig själv när det växer och jag vill spara ut håret! Min frisör tipsade mig om att ha silikonprodukt bara på just det hårpartiet. Det som ligger och skaver mot tröjor, jackor, ryggsäck mm. Vad anser du – är det heeelt förkastligt att använda silikoner i håret`? Jag har varit helt anti i många år för jag vill ju att mitt hår ska må bra. men samtidigt mår det ju inte så bra av att få knutar på hårstråna…
Nej inte om det fungerar, Lanza räddade mitt hår en gång i tiden och det är silikon.
Hej Martina!
Jag tappar/fäller så mycket hår just nu och det går mig på nerverna. Jag har alltid haft tjockt och långt hår, men nu känns det tunt, tråkigt och platt. Jag kan inte ha håret utsläppt, för då är det hår ÖVERALLT sen. Det är 17 månader sedan jag födde min son och det bara small till med hårtappandet när jag slutade att amma ( slutade att amma för cirka 10 månader ).
Vet du om det är någon specifik mineral eller vitamin som saknas i samband med avslutad amning/graviditet?
Det enda jag vet är att det inte är ovanligt det du beskriver, och att det är hormonellt. Tyvärr vet jag inte hur man fixar något som har med graviditet att göra utom en enda sak och det är “postgravidputmage”, resten är ganska okänt för mig.
Åh jag blir så frustrerad när det gäller mitt hår när jag läser inlägg om naturlig hårvård, för det känns som om jag i nuläget inte kan använda mig av tipsen eftersom mitt hår blir så vansinnigt lätt flottigt. 🙁
Nånstans är det fel, antar jag, såvida inte flottigt hår kan gå i arv och faktiskt vara en grej man kan ha?
Jag livestreamar inför publik varje dag som en del av mitt jobb, så jag vill helst inte se ut som en flottboll, men i värsta fall så får jag försöka stå ut… Just nu försöker jag sluta tvätta håret dagligen (I know, I know…) men enda sättet för mig att inte lämna mig superäcklig är att vattentäta varannan dag och sedan blåsa håret torrt med saltvattenspray i, vilket egentligen inte känns nyttigt. Och torkar jag det inte alls och slutar använda produkter helt så ser jag ärligt talat inte klok ut. Jag har kort hår klippt i en viss frisyr så att bara skita I att göra nåt med håret gör att jag ser ful ut rent ut sagt. Och då känns det inte roligt, även om jag skulle vara helt giftfri. 🙁
Så ja, dilemman är roliga.. Inte. Får fundera på om jag orkar må najs i två månader av flottigt hår och om det ens skulle hjälpa mig. Annars får jag fortsätta med saltvattenspray och hoppas att jag inte för I förtid av det, eller nåt haha.
Ursäkta lång kommentar, men kände mig lite frustrerad. 🙁
Har du testat babypuder i hårbotten?
Oj, är det en grej? Nej det har jag inte. Antar att det suger upp oljan? Funkar det kortsiktigt eller långsiktigt. Långsiktigt så är det förmodligen nåt fel pga år av fel mat, men jag jobbar på det – helt abstinent och helt keto i över två månader nu. 🙂
Men jag har hittat lite recept på hemmagjort saltvattenspray, så jag ska göra mitt eget hädanefter. Sen funderar jag på vilka färger man kan åstadkomma med hennafärgningen? Om man t.ex. vill ha en mer onaturlig färg, t.ex. lite blå-lila, är det möjligt att få till? Nu snackar jag inte heltäckande superfärg, utan mer ett ljust, pastelligt skimmer?
Jag hade nämligen velat testa att ha pastellhår med superblond/vit grund men funderar på om man kan göra det så skonsamt som möjligt, om man kan skippa åtminstone kemikalierna i färgerna man vill använda. Tänker alltså att blonderingen kommer jag inte undan, men att sedan underhålla hårets färg genom att använda ett av de där ovan nämnda silikon/paraben-fria balsammen med lite, lite hennafärg i. Om det nu ens är möjligt att göra så?
Funkar kortsiktigt när man har fett hår, inte långsiktigt tyvärr. Tycker mitt hår blir ultratorrt av att bleka det, inte bästa tipset kanske men hey… ett tips!
Du kan åstadkomma massa roligt med hennafärg, lila går bra och man får ju blanda det så att det blir den nyans man vill ha. Dock mycket svårblandat, man får experimentera sig fram. Har massa recept på olika färger i senaste boken https://www.bokus.com/bok/9789137149783/giftfri-ett-rent-liv-utan-tillsatser/
Däremot resultatet som man ser på pinterest osv med folks helt galna pastellhår i olika färger, det är jag HELT säker på INTE går att göra med henna. Kan ha fel, men jag kan inte se hur det skulle vara möjligt om man inte är helt sjukt skillad.
Fast om det är ofarligt så kan jag testa det så länge! Ska försöka skaffa några av de där silikonfria produkterna, samt dra ner rejält på tvättarna och då kan jag behöva nåt så jag inte blir galen, så tack tack!
Haha ja, jag känner igen det, brukar normalt sett oftast ha blekt hår anyway, men har försökt hålla mig au natural ett tag nu för att se hur det står till med mig rent hälsomässigt. Har som sagt kommit fram till att mitt hår är för flottigt och att hyn ramlar av mig om jag inte använder krämer (något jag egentligen inte alls vill pyssla med), så jag har en del att fixa och trixa med där. (Apropå det så fick jag tipset via Bitten Jonsson att min extrema torrhet i hyn och att den ej försvinner kan bero på saltsyrebrist. Ska testa detta ASAP, men behöver tre saltsyretabletter för det och en burk kostar 800 spänn…. wtf.)
Okej! Det där tycker jag låter grymt lovande dock, för det är inte en särskilt stark färg jag är ute efter! Jag är mer ute efter nåt sånt här: https://i.ytimg.com/vi/giP6xEE4s0M/maxresdefault.jpg
Tack för boktipset, ska absolut kika på boken! Känner att detta kanske kan bli lite kul ändå, trots den där blonderingen som måste göras! Antar att man inte kommer undan allt jämt.. men om man kan eliminera mycket så vinner man ändå på det!
Tack för alla svar och tips, de uppskattas! <3
800!?? Köp på IHERB!
Okej, för den färgen hade jag nog tagit någon tesked eller halv tesked lila henna i rikligt med balsam, packat in och låtit sitta över natten.
Men herregud, vad sjuttan är det för sida jag tittat på då!? Vad farao, jag måste ha sett fel eller nåt?? HAHA, så dumt det kan bli ibland. Men tack för länken, jag köper dessa direkt!
Ja precis, och sen kan man underhålla det genom att blanda en egen liten mix av balsamet och färgen tänker jag. Så gör de flesta, fast med hårfärg från typ Manic Panic. Va kul, detta ska jag fasen testa! 😀
Hej Martina!
Finns det något sätt att biohacka ljudkänslighet? Är känslig för ljud överlag. Och ännu mer i perioder när jag mår sämre. Bor just nu vid en ganska trafikerad väg. Och det stressar sönder mig. Vill kunna yoga och meditera. Men det enda jag hör är bullrandet och dånandet från lastbilar som kör förbi. Ljuden går in i kroppen på mig. Enda gången det är tyst och det känns som att jag kan andas är på natten.
Använder öronproppar och t.o.m. hörselkåpor för att stänga ute oljuden, men skulle gärna slippa då jag ofta får ont i öronen av dessa. Mina grannar verkar obrydda. Finns det något sätt att dämpa den här känsligheten på?
Meditera PÅ oljudet, fortsätt med öronproppar och i sista hand flytta. Jag är också oerhört ljudkänslig och lyssnar tex sällan på musik om jag inte tränar. Har kanske 5 musiktimmar per vecka medan min man har över 40… 🙂
Intressant! 🙂 Jag är likadan och känner mig ofta ovanlig pga att jag inte lyssnar på musik mer än utvalda tillfällen som jag dedikerar till just det. Gymmets musik å andra sidan, sitter kvar i mitt huvud hela dagen efter jag varit där, men numera kan jag leva med det utan att störas, för att jag kan fokusera på vad jag vill.
Du och flera andra pratar gott om varm olja för håret. En fråga; gör det någon skillnad om oljan är varm eller kall?
Den måste vara varm!
Det här kanske är en jätteknasig orsak till varför jag skippar John Masters -. och många andra ekologiska produkter för hår och hud – men de flesta av produkterna innehåller soybean. Eller gjorde i alla fall förut. Har lite dålig koll idagsläget. Men hurusom – är jag överdrivet löjlig om jag väljer att undvika produkter med soja i? Gör ju det överlag för att inte få mer problem med min hormonbalans än vad jag redan har tack vare menscykeln. Dock så kanske det är så lite att det inte har en påverkande effekt mer än då att soja inte är så ekovänligt ur ett odlingsperspektiv.
Lite flummig fråga så här på morgonkvisten 🙂
Well… du har en poäng och jag har ärligt talat inte tänkt på det! Good point… dock är produkterna väldigt bra :/
Jo jag har förstått det. Och har varit dödligt sugen på att testa. Men, när jag får en fix idé så kan jag inte släppa den. Och soja har blivit en fix idé 🙂
Men, hurusom … inlägget var riktigt bra. Plus att alla tips som alla kom med här i kommentarerna. Det där med att ta olja i schampot och att byta från kokosolja till babassuolja är något jag suger åt mig som en svamp.
Jag kör blond henna, balsam, bikarbonat och 9 procentig väte för att snygga till mitt råttfärgade hår. Kokosolja innan varje hårtvätt och pyttelite arganolja i topparna efter hårtvätt. Har superfint svensk kvalite på håret dock och lyckas inte klara mig undan toppning. Det är lite trist för frisören tar alltid det som växt ut och lite till. Men det delar sig i topparna som ett träd och blir förstört annars. Några ytterligare snälltips för håret för oss med supertunna hårstrån månne? Gott Nytt År förresten! Du är bäst!
Tack Lotta! Jag tycker att det är bra att sätta sig med en nagelsax och ta topp för topp, bara precis där det har klyvt sig.
Hej Martina!
Vilket magnesium (märke) tycker du är bäst? Och hur stor dos kan man ta dagligen? Ska ätas för allmänt bättre välmående + bättre hår.
Tack för en grym blogg och gott nytt år! 😀
Jag testar så många olika hela tiden och tycker inte det spelar så stor roll. I perioder går jag upp emot 1g om dagen, ibland håller jag mig på 2-300mg.
Du pratar om att du tar tillskott i terapeutisk dos. Var finns just den informationen som du förlitar dig på?
Nobelpristagaren Linus Pauling och dr Hawkins som grundade den ortomolekylära medicinen.
Hej! Vill även tipsa om Rhassoultvål, görs av Rhasoullera från Marocko.Den funkar för ansikte kropp och hår.
Tack för det här inlägget. Mitt hår är så otroligt trist och tråkigt just nu. Tror det behövs något radikalt för att “väcka det”. Min kollega tjatar alltid om “vilka slitna toppar du har, du behöver klippa dig”. Men hon vill såklart bara att jag ska gå och klippa mig hos hennes dotter. Nu är det länge sedan jag klippte håret och jag tänker inte göra det heller.
http://hannafialotta.blogg.se
Testa en varm oljeinpackning, eller en toning kan fräscha upp också 🙂
litet tips till blonda…(själv testad typ, ALLT är 56 nu så jag skojar inte?)
en olja som funkar super, inte ger nån färgton till blonda och inte ‘tynger’
som cocosolja (iallafall på mig) är babassu-olja, blandar även i en liten klick i schampot
när det är extra-torrt & trist, and voilà….magi ?
tack för alla härliga, informativa inlägg!!! om du bara visste vad du gjort för mitt liv ❤️
Aha babassuolja, tack för tips Jannica!
Kämpar med MSM just nu. Har det i pulverform och det smakar fruktansvärt. Tips på vad jag kan blanda med? Kört lite vatten och några (läs många) droppar citron men det är fortfarande otroligt beskt.
Håll för näsan och shotta! 😛 Min man tycker också att det är fruktansvärt, men jag tycker att det är rätt gott 😀
Jag blandar det med c-vitamin i pulverform och lite mineralsalt, det blir en ganska uppfriskande dryck. För min del funkar 1 tsk MSM, 2-3 kryddmått askorbinsyra och några nypor salt i ett riktigt stort glas med vatten. Tycker mig också få bra energi efter att ha druckit det ?
Tips. Testa MSM i tablettform. Säkert inte lika lättupptagligt som pulver men lättare att ta.
Men WOW vilken skillnad!! Snyggt! =) ♡
Tack!
Hej! Jag vill även tipsa om Bruns frisörer, de har salonger i Malmö och Lund.De är ekovänlig salong, de tillverkar även schampo och deo.Har testat schampot är mycket bra,säljer det på sin hemsida.
Tack!
Har kört balsammetoden till och från, funkar ok. Ibland tvättar jag håret med ägg (weirdo I know) men jag gillar resultatet!
Ägg är ju en klassiker 😛
Jag ha väldigt torr hårbotten och har provat balsammetoden men nu använder jag sulfatfritt schampo och ett bra balsam. De som funkar för mig, både mot torr hårbotten och mot frizz är att schampot ska innehålla sheasmör. Har provat inpackning med sheasmör och kokosolja men ska nog våga mig på bara sheasmör då det ju funkar bra på just mitt hår. Nån sa att sheasmör liknar hudens egna fetter bra och det har jag valt att tro på , ha ha
har nån annan erfarenhet av sheasmör i håret?
Intressant, jag trodde att man bara kunde ha sheasmör på huden. Håret har jag aldrig testat, men nu har jag något nytt att testa! 😀
Skulle du kunna förklara lite mer ingående varför tillskott av BCAA skulle hjälpa hårväxten? Om man inte får i sig tillräckligt av alla aminosyror etc så är det ju ganska uppenbart, men nu säger vi att vi får det. Vad skulle ytterligare göra för skillnad? Mest nyfiken om det finns något vetenskapligt stöd bakom att extra boost skulle påverka håret.
Har du testat att äta BCAA? En av de mest framträdande effekterna är mer muskler och mer hår på huvudet 🙂 Titta på vartenda kosttillskott som ska ge mer hår, de innehåller ofta låga doser BCAA så varför inte köpa en stor burk och tiogångra dosen? Det fungerar väldigt bra, särskilt för veganer och vegetarianer. Om man redan käkar bra mat med mycket kött, fisk och ägg så är det tveksamt om man märker så stor skillnad.
När jag var vegan och började med BCAA växte mitt hår 2 cm på en vecka, det var lite av en chock men nu vet jag att det är ett riktigt fenomen som kan återskapas med proteincykling.
Och vad gäller vetenskap… lita inte för mycket på det. Jag jobbar med science varje dag och är inte alltför impad, litar mer på egna erfarenheter 🙂
Tack för svar! Håller med om att man ska testa själv och utvärdera därefter. Ville bara höra lite mer om dina erfarenheter! Alltid värt ett försök, vi pratar inte heller direkt några dyra grejer för “prova på”. Det var många år sen jag åt BCAA så jag minns knappt, men jag ska testa det igen. 😀
Well, det är ju dokumenterat uppbyggande i alla fall 😛
Hej Martina,
Tack för ett informativt inlägg.
Nyfiken på BCAA, kan du rekommendera ett märke? De jag hittar innehåller så mycket annat skräp och tillsatser. Vilken djungel! ?
Innehåller det mycket annat skräp? Nee… BCAA är bara BCAA, köp en produkt som heter BCAA och bara är det. L-lysin, valin och isoleucin 🙂 Helst 8-1-1 ratio.
Tack för tipsen! ? nu kör jag vattentvätt, det blir balsamtvätt då och då när jag ska ha toning i håret. Jag blandar ju då toning med balsam. ? ett tips om vattentvätt: “upplever man att håret fortfarande är fettigt så avsluta hårtvättarna med att luta huvudet framåt och duscha av bakhuvudet.” Det hjälper mig med att få bort fett ifrån bakhuvudet och nära tinningen. ☺️
Tack för bra info! Jag sparar också ut mitt hår med hjälp av minimal klippning, mindre tvätt och oljeinpackningar; allt efter tips från dig!❤️
Kul! 😀 Skippa klippet helt! 😉
Hej! Jag vill tipsa om african black soap, den kan användas till kroppen , ta bort smink,funkar säkert att tvätta håret med.Den finns i fast form o ch flytande.Jag kan även tipsa om argantvål.Den är härligt återfuktande, har ingen torr hud längre.
Tack för tips!
Jag har också hår ned till svanken men toppar en centimeter i halvåret. Och varje gång har jag ångest inför detta men såfort det är gjort känner jag bara yesssss girl… det är så skönt med den pyttelilla förnyelsen, hela håret känns nytt ?.
Iofs, en centimeter i halvåret låter ju inte så dramatiskt… 🙂
Tack för det här.
Jag började med balsammetoden för några år sedan (3-4 kanske). Men av någon anledning övergick jag till att tvätta med bara vatten. Fast håret kan bli lite torrt, så ibland tar jag kokosolja på fingrarna och “duttar i”.
Men jag undrar på vilket sätt äppelcidervinägern kommer in? Istället för schampo eller efter tvätten, eller hur fungerar det?
Äppelcidervinägern ger sjuk glans och lyster, tror det är därför det är så populärt att inkludera den i vatten-tvätten 🙂
Tack för svar. Men i vilket skede använder man vinägern? Används den outspädd och masseras in? Sköljer man ur den? Jag kanske helt enkelt får experimentera 🙂
Sista ingrediensen i hårtvätten. Man kan skölja ut den eller låta den sitta i och torka.
Då testar jag det när jag tvättar håret nästa gång 🙂
Tusen tack för att du tar dig tid att svara.
Do it, berätta om det blev glansigt 🙂
Men hur går balsammetoden, vad måste göras? Och varför ska man inte klippa haret? Det är ju döda celler, kroppen märker inte att det är klippt eller inte (men man får väl låta håret växer och inte klippa OM man vill har långt hår såklart!).
Jojo om man vill ha en frisyr så klart man ska klippa sig, men detta gäller om man vill ha LÅNGT hår alltså att det växer ut 😀 Jag klippte mig tidigare för att “jämna till” eller “fräscha till” men insåg att det bara gjorde att väx-processen förhalades.
Balsammetoden är att skippa allt shampo, bara använda balsam. Man tar en dag och tvättar med ett sista-shampo (som innehåller sulfater och får ur allt ur håret) därefter bara sulfat och silikonfritt balsam, inget annat. Guide här: http://stinamarkan.se/blogg/den-kompletta-guiden-balsammetoden-metoden-utan-schampo
Tack! Tvättar dock redan med silikon- och sulfatfritt ämne. By the way, det spelar egentligen ingen roll, om det är shampoo eller balsam, bada innehalla tensider och sopämnene som finns i alla rengöringsmedel och som är det för att gör sönder vattenytspänningen (tensider!) sa att det gar att fa bort smuts och bakterier. Det vet du ju, jag vill bara lägger till för andra läsare. So egentligen spelar det ingen roll om man tar såpa, diskmedel, balsam eller annat. Bästa vore dock att bara tvättar med vatten kanske
Haha så sant!
det är klart att om man klipper sig att det tar längre tid att fa langt har! Men annars paverkar detta inte själva växprocessen fran haret.
Nej men det påverkar tiden det tar att växa ut 😛
Tack för inlägget!
Jag har sedan sommar tvättat håret med endast vatten och har lyckats få det tjockare och starkare. Dock känns det för torrt emellanåt och då hade jag velat göra oljeinpackning. Hur kan man tvätta ur oljan på det mest naturliga sättet? Enbart vatten är nog omöjligt.
Tack, kram!
Hm… kanske vatten och bikarbonat? Men jag tror att bikarbonat kanske förtar effekten av oljan för det rengör lite för mycket… så jag vet faktiskt inte :/
Åh okej! Tack ☺️
Nu vet jag inte vad du har för hårtyp men för mig har mandelolja varit lättare att tvätta ur än kokos. Ha i det över natten eller åtminstone några timmar. Skölj först med kallt vatten och tvätta sen ur som vanligt med ett balsammetodvänligt balsam. Fructis strenght and shine är toppen. Ibland sitter rester av oljan kvar men det gör mest att håret ser glansigt ut. Ser det alldeles för flottigt ut kan du sätta upp håret i ex en fläta och tvätta ur igen senare 🙂
/ tina
Jag har inget jättefantastiskt tjockt hår men har definitivt fått det något tjockare på senare tid. Tack för ditt tips, det ska jag testa ☺️
Fructis strength and Shine innehåller Dimethicone om de inte gjort om receptet. Annat namn för silikonolja.
Åh okej, tack! ☺️
Ifall jag vore dig skulle jag inte göra en oljeinpackning då utan ta liiite olja i topparna efter varje tvätt istället.
Tusen tack! ?
Vatten och äppelcider vinäger fungerar för mig om det är mandel eller jojoba olja, men inte för kokos. Fyfan, fick använda grönsåpa för att få ut kokosoljan då jag körde helt naturligt back in the days.
Oj haha, dramatiskt!
Det finns de som inte använder shampo överhuvudtaget utan litar på att man masserar håret i duschen för att få det rent. Hur ser du på det? Har du förresten testat shampotvålar?
Som jag skriver i mitt inlägg, jag har kört exakt den metoden ett tag och det går alldeles utmärkt 😀 Det tar dock ett par veckor innan hårbotten vänjer sig, så man går runt med flottigt hår i nästan 2 månader men SEN blir det väldigt bra.
En shampotvå är aleppotvålen som jag vill testa, men har inte köpt ännu. Håret ska bli superbra av den har jag hört 🙂