Dagens frukost!
Vad äter ni idag?
Hej! 👋 Jag skriver numera om andra saker än livsstilsoptimering/biohacking, men de inläggen finns kvar här på bloggen. Fokuserar alltså mindre på prestation & mer på livskvalité i största allmänhet. Delar lite tankar om det när jag får feeling! 
Senaste kommentarerna
on Kontroversiellt med artegen föda?Ny studie publicerad i maj 2024 Tillskott av taurin kan minska riskfaktorer för…
on Intensiv leverrening – recept!Jag har histaminintolerans och kan inte äta citrusfrukter. Kan man blanda något…
on Mätning av blodsocker- och blodketonerHej, har precis fått min keto-mojo som jag beställt genom din länk 🙂 den funkar…
on Om Oatly | Hur lättlurad är du?Håller med!
on Duktiga, vansinniga & utbrända hellre än mänskliga?Hej Martina! Det finns faktiskt en diagnos som handlar om att vara arbetsnarkoma…
on Intensiv leverrening – recept!Alma Nissen som drev hälsohemmet Brandal söder om Södertälje, skickade ”stenarna…
on B3 vs B3 (om flushen)Åh i feel you 😌 det finns en hel skara med folk som rekommenderar att man börjar…
on Effektivaste hälsoknepen är GRATIS | TOPP 5 LISTAN!Drömde om dig inatt. Det kan vara en lögndröm, men delar ändå. Drömde att jag fö…
Hej!
Välkommen till Sveriges mest omfattande biohacking-blogg. Jag som skriver här heter Martina och är en nyfiken själ som brinner för att förstå hur saker hänger ihop och fungerar. Allt jag skriver har i syfte att uppmuntra till dialog. Det betyder att jag vill att vi pratar med varandra och hjälps åt att tänka, utvecklas och inspireras för att må bättre och hitta nya lösningar på gamla problem. Jag påstår alltså inte att jag sitter inne med “sanningen” utan allt kan bli föremål för reflektion och diskussion! Det är så vi lär oss och blir bättre, vilket är själva kärnan i biohacking och alla former av självförbättring.
Alla kommentarer godkännes manuellt. Det är bara jag som skriver här och bloggen är personlig.
evolve - All rights reserved Martina Johansson
Som alltid – två stekta ägg och en balja smörkaffe, mums! 🙂
Antar att detta gällde igår :).
Då blev det stekta ägg, sill, cheddar och rökt lax.
Idag är det jobb och då blev det det vanliga. Två kokta ägg och lite majonnäs + en bit brie.
Pf, så det blev bara kaffe 😀 första målet (lunch) bestod av tonfisk med majonnäs, charmigt värre.
Försöker komma ner i optimal ketos, så idag imorse drack jag smör kaffe till lunch en avokado lite skinka några mini tomater och ett par bitar mozzarella. Tränade på eftermiddagen och till kvällsmat ca 150 gram stekt fläsk. Sedan tänkte jag dom dagarna jag inte tränar att fasta efter lunch fram till nästa morgon. Vad tror du om detta, måste nämligen tappa ett par tre kilo. Tack för den bästa bloggen 🙂
Det där såg faktiskt mycket godare ut än min frukost. Jag åt koks ägg mosat med lite majonäs.
Gott! 🙂
Själv ska jag precis käka Chorizopaj efter ett hårt pass i gymmet! 🙂
Ägg m majonäs! 😛
Vilka söta små knyten 🙂 Idag blir det paleogröt om ett par timmar och mot kvällningen blir det nog en fet wok. Snaskit 😀
Hungrig idag (brukar inte äta frukost), efter ett dygns “nästan fasta”, två timmars hundrunda och fyra timmars dans, så det blev en FET äggröra på två ägg och massa smör, tre skivor rökt lax och ca 10 svarta oliver (de som var kvar i burken, räknade såklart inte!). Svart kaffe på det. Snart redo att gå ut i solen ett par timmar igen med doggen.
Borde även ägna mig åt avloppsrensning, men det är så äckligt, så det bara skjuter jag upp hela tiden…
Vad ska du göra idag? 🙂
Frukost fick bli en kopp te med 50g smör i. I eftermiddag blir det en till och i kväll lite överbliven oxfilé eller lax med broccoli. Det är så jag har tänkt i alla fall, förhoppningsvis lyckas jag hålla mig till planen! 🙂 Kan du inte skriva vad du äter resten av dagen också? Hehe 😀
Fröknäcke med Bregott, salami och ost. Fröknäcke 2 med Bregott, kaviar och ägg. Påsklyx idag så även lite filmjölk med linfrö.
Här blev det kaffe mixat med mct olja och kanel!
BulletCoffey, två löskokta ägg, fem ostskivor och ca 30 min efter kaffet (Skaldemanseffekten)
Ett glas färskpressad apelsinjuice
Havregrynsgröt, kesella och bär!
Äggmjölkslatte! Bästa stunden på dagen 😉