Börjar morgonen med en powerwalk och sen kanske det blir gymmet, jag har fått upp lite intresse för att träna igen. Jag låter bli alla basövningar (knäböj, marklyft & bänkpress) och kör motsvarigheter med hantlar istället. Liggande hantelpress (istället för bänkpress), utfallsgång (istället för knäböj) och så vidare. Det är för att få lite variation och inte göra träningen så tung, försöker göra 8-10 reps istället för 1-5 som innan. Jag kanske inte blir lika stark, men kanske får jag mer visuella resultat? Lite volym är vad jag är ute efter!
Skönt att det inte bara är jag som tappar intresset för att träna ibland! 😉 Men nu har jag faktiskt kört två dagars fakir, efter att jag läste din lista på fakirmat. Har gått bra, men har inte tänkt fortsätta så länge med det. Saknar grönsaker faktiskt! Men skönt att köra ett par dagar, efter att ha ätit lite för mycket av bär och bakverk. 🙂