• Mig + kontakt
    • Media Kit | Collabs & Ads
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
    • Disclaimer
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Omfattande om hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Om övervikt
      • Detox & fasta
      • Om Crohns, IBS & IBD
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Neurohacking
    • Ångestguide
    • Depressionsguide
    • Neurokemisk reparation
    • Hjärnans metabolism
    • Signalsubstanser
    • Fördjupning / checklista
    • Podd / Shownotes
    • Guide: Dopa-detox
    • Om Dopamin
  • Biohacking
    • Samlad info
    • Biohacking | Vad är fel & var börjar jag?
    • Höstens samlade biohacking (2021)
  • Allt om keto
  • Mig + kontakt
    • Media Kit | Collabs & Ads
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
    • Disclaimer
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Omfattande om hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Om övervikt
      • Detox & fasta
      • Om Crohns, IBS & IBD
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Neurohacking
    • Ångestguide
    • Depressionsguide
    • Neurokemisk reparation
    • Hjärnans metabolism
    • Signalsubstanser
    • Fördjupning / checklista
    • Podd / Shownotes
    • Guide: Dopa-detox
    • Om Dopamin
  • Biohacking
    • Samlad info
    • Biohacking | Vad är fel & var börjar jag?
    • Höstens samlade biohacking (2021)
  • Allt om keto

Next Level Biohacking

En personlig blogg om biohacking, ketogen kost & livsstilsdesign

Tänkte bara kika in & säga hej eftersom jag får Tänkte bara kika in & säga hej eftersom jag får en del meddelanden både här, på fb, bloggen, mailen, ja lite överallt helt enkelt! 😆 Ni är många som undrar vart tusan jag tagit vägen, vilket är en helt rimlig undring med tanke på alla ÅR jag uppdaterat DAGLIGEN! 

Blir sjukt glad att så många bryr sig så tänkte bara säga att jag mår bättre än på så väldigt länge, hade glömt bort att man kunde må SÅHÄR bra! 😄

Ni som följer mig har kanske noterat mina deppiga emo-uppdateringar mellan varven, men omedicinerad, ganska kraftig bipolaritet + arbetsnarkomani, visade sig va en totalt ohållbar kombo i längden! Livsstilen blev till slut megadysfunktionell, & jag kunde ju inte skylla på att jag inte VET bättre, för det gör jag ju! 🥵

Kom då successivt närmare beslutet att SLUTA kompromissa med min långsiktiga hälsa & börja prioritera mig själv! Ville bryta allt dysfunktionellt i grunden vilket jag gjorde & det har fasen varit ett av mina livs BÄSTA beslut! ❤️ 

Uppdaterar igen när jag får feeling, men tills dess är du välkommen att ställa frågor i kommentarerna, svarar som vanligt efter bästa förmåga! 🙃
Podd med min favoritsparris! 😄🌱 @asparre & j Podd med min favoritsparris! 😄🌱 @asparre & jag diskuterar om stress & stressresistens gör dig sjuk & om det kanske är värre än insulinresistens. Ja & sen biktar vi oss också! 😅🙈 DON'T MISS!!! ☝️Finns på 4health.se, alla poddplattformar & i stories! 

GREJER VI TAR UPP! 
🔥 Har du drabbats av kronisk STRESS? Hur vet man?
🔥 Får du inte rätt på din sömn?
🔥 Svårt att gå ner – eller upp – i VIKT?
🔥 HORMONELLA besvär?
🔥 Problem med MAGEN eller, trots att du äter bra i stort, något i maten som du absolut inte kan vara utan, trots att det gör dig slemmig i halsen och intolerant?
🔥 INFLAMMATION i kroppen, som du inte hittat orsaken till? Immunförsvar som attackerar fel grejer (tex dig?)

VI BERÄTTAR...
✅ Hur stressresistens fungerar, VAD SOM HÄNDER I KROPPEN, vilka symptom det ger upphov till – och varför!
✅ MÅNGA TIPS + bekännelser 🙈
✅ Varför stressresistens kan va farligare än insulinresistens.
✅ Kopplingen till våra stora livsstilssjukdomar; och till mer otydlig ohälsa.
✅ Varför & hur psykologisk stress förvandlas till kroppsliga sjukdomar!

BERÄTTA GÄRNA VAD DU TYCKER OM AVSNITTET!! ❤️

#4Health #hurkroppenfungerar #funktionsmedicin #blifrisk #hälsotips #självläkning #välmående #hälsosamlivsstil #naturlighälsa #holistiskhälsa #helhetshälsa #friskvård
#utmattning #binjureutmattning #utbränd #utbrändhet #hjärnhälsa #mentalhälsa #återhämtning #trötthet #hormoner #paleokost #lågkolhydratkost #näringsrikkost #hjärndimma #lchftjejer #biohacking #ketogenkost
#stressresistens #kroniskstress
[Mer på bloggen för den som vill läsa mer + ha [Mer på bloggen för den som vill läsa mer + ha vetenskapliga referenser osv! ☝] Jag har snöat in TOTALT på stress-resistens det senaste (s.k glukokortikoidreceptorresistens som förkortas GRR) & förfasas över hur otroligt destruktivt kronisk sympatikus-aktivering (fight & flight) kan vara, särskilt med tanke på att (vissa av oss 🙋‍♀️) är naturligt böjda åt det hållet!

Vi har dock alla olika stress-känslighet beroende på mängden kortisol- & T3-receptorer, ålder, kön, genetiska faktorer & hur vi funkar i stress-läge: Vissa blir super-motiverade, andra hyperkänslig eller tvärtom avstängda eller passiva. Utbrändhet brukar gå mer åt det apatiska hållet, men oavsett upplevelse så verkar just överdriven stress-signalering vara extremt skadligt för hela systemet, om det får tugga på år ut och år in, utan tillräcklig motreglering!

ALLT blir liksom lidande till sist. Det läskiga är att för typ 30 år sedan var GRR eller stress-resistens väldigt ovanligt, men numera har "de flesta" åtminstone något symptom. Oftast flera. 

STRESSBEDÖMNING FRÅN SYMPTOM 🧐
Om du inte kan bedöma din stressnivå för att du inte upplever dig som stressad, så kan du checka av lite hormonparametrar istället: är menstruationerna ok? Matsmältningen? sömnen? Humör & energi-nivåer? 

Det är sällan ett test säger mer än dina egna observationer, men dra dig inte för att boka in ett läkarbesök om du är orolig! ❤️

Om något grundläggande inte funkar, är någon form av stress en TROLIG kandidat! Kortisol, noradrenalin, adrenalin, dopamin & glutamat är ganska toxiska på höga nivåer. Särskilt glutamat som är nervsystemets gaspedal. Har du relativt sett mer dopamin än noradrenalin upplever du troligen inte stress som negativt, men får du stress-relaterade symptom så är det ändå för mycket för systemet! ⚠️

Berätta gärna om du känner igen dig i överdriven stress-signalering eller om du lyckats omprogrammera det!
Hej & Välkommen! Om du är ny följare här, ka Hej & Välkommen! 

Om du är ny följare här, kanske du undrar vad detta är för konto? "Next level biohacking" handlar inte om att chippa sig eller skaffa senaste health tech-prylarna, utan är tvärtom inne på low tech health, basic fysiologi (om hur våra mänskliga kroppar funkar) kryddat med personliga intressen som farmakologi, neurobiologi & hormonlära.

Jag har pluggat biokemi i många år & har snart en PhD i intermedicinska vetenskaper. Det jag lär mig vill jag stöta & blöta med dig som läser här, tillsammans med occasional rants & idéer kring fysiskt & psykiskt välmående. 

Mitt syfte är INTE att visa upp mig själv som "duktig" eller komma med pekpinnar. Då får du följa någon annan, för även om jag befunnit mig i "hälsosfären" i många år, har jag fortfarande mycket att jobba på. Vissa problem som bipolaritet, aspighet osv skriver jag om, andra inte. 

Det finns alltför många frihetsgrader inom konceptet "hälsa" för att någon med säkerhet ska veta allting, så titta gärna mekanistiskt (dvs hur det funkar i form av processer, istället för en massa varför), testa dig fram & glöm inte att ta allt du läser med en nypa oprocessat havssalt *skojar* 😅

Länken i profilen 👆 innehåller mängder med gratis-material så klicka där om du vill läsa mer! ❤️
  • Home
  • Personligt
  • Business & ekonomi
  • Lifestyledesign
  • 7 värsta pengafällorna

7 värsta pengafällorna

16 August, 2019 30 Comments Written by Martina

Jag trodde aldrig att jag skulle börja skriva om ekonomisaker för det har aldrig varit mitt område, men ni verkar uppskatta väldigt mycket så fort jag gör det och då vill jag såklart fortsätta att dela med mig av mina idéer på området.  Idag tänkte jag dela med mig av de 7 största pengafällorna som folk går i, och som man kan revolutionera sin ekonomi om man undviker.

1. Brist på planering (Budget)

Att bara låta pengarna gå hela tiden utan koll på dem är väldigt destruktivt för ekonomin. När jag flyttade tillbaka till Sverige började jag räkna på hur mycket pengar som gick varje månad och fick en chock, så himla mycket små-poster som tickade på och blev tusenlappar. En kaffe här, småhandling där, nått klädesplagg där, lite smink här, nån grej på IKEA och BAM! 20.000 spänn har gått som ingenting! Man kan verkligen få ned månadskostnaderna genom att sätta och följa en budget, det blir som natt och dag för ekonomin.

2. Brist på intention (på inkomster & utgifter)

Intention och planering är olika saker. Att du har en tanke bakom ditt spenderande är viktigt, det vill säga att du tänker långsiktigt och vet varför du lägger pengar på det du lägger pengar på. Detsamma gäller inkomsterna, hur mycket vill du tjäna och varför? Hur kan du tjäna mer?

3. Dyrt socialt liv (grupptryck)

Vara ute på krogen, gå ut och äta, ta en drink här och där – superdyrt! I vissa kretsar är det kutym att allt ska brännas! Jag har vänner som inte sparar en krona utan älskar att lägga allting på god mat, resor och fina viner. Om man ska hänga med på detta blir det snabbt dyrt, för man vill ju inte sitta med ett glas vatten och snåla.


Grupptrycket kan också inkludera att man ska ha en viss stajling (alltid nyfixade naglar, senaste modet, en viss inredning eller stil på hemmet) och här kan det gå mycket pengar vill jag lova. Ibland känner jag att jag vill köpa en handväska för 30.000 kr att trycka upp i ansiktet på alla som “oroar sig” för att jag inte tjänar några pengar bara för att jag inte har några synliga statusmarkörer. Men för vems skull då? Inte för min skull i alla fall.

4. Ingen tillväxt

Ingen löneökning, ingen tillväxtökning på likvida medel – att bli bekväm med den nivån man är på och stanna där. Med inflationen går man i själva verket bakåt och får mindre pengar om man inte aktivt försöker växa dem. Dessutom håller ju svenska kronan på att dala.

5. Dyr partner

Nu snackar jag inte bara om att ha en bortskämd partner som kräver nya designerväskor stup i kvarten utan att man har helt olika inställning till pengar. Tänk om jag försöker att växa mina pengar och min man köper massa dyr elektronik, ny bil, MC och allt möjligt som kostar pengar. Då har vi inte alls samma inställning och det kommer bli svårare att uppnå finansiell frihet tillsammans.


Det spelar faktiskt roll hur ens partner förvaltar pengar för man påverkar varandra, och det är lättare att ha gemensamma mål även inom ekonomi.

6. Bil

Ibland är det oundvikligt att skaffa bil, men det kan verkligen bli en dyr post beroende på vad man väljer för bil. Mitt mål är att leva så att jag inte behöver någon, för återigen snackar vi tusenlappar varje månad bara för något “billigt” skräp.

7. Hamstra pengar

Bara låta pengarna  stå på ett konto med superdålig ränta gör att du får mindre pengar över tid med tanke på inflation och förändringar i valutans värde. Att åtminstone sätta över pengarna i en räntefond eller något lågrisk är otroligt mycket bättre, eller fastigheter eller något som i alla fall har chans att växa. Lite buffert ska man såklart ha, men ha inte ALLA pengarna på ett konto bara.


Fler inlägg om pengar:

  • Att hantera rädsla (om ekonomi) 
  • Autenticitet & livsstilsdesign 
  • Omfattande ekonomi-inlägg 
  • Om Fuck You-kapital 

Dela det här:

  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
Business & ekonomi, Lifestyledesign, Personligt
ekonomi, lifestyledesign
Similar posts
  • Planera för framtiden med negativ vis... — Jag gör alltid planer för framtiden så den här situationen vi är i nu är inte så annorlunda från vanligt för min del, men tar det ändå som en påminnelse att ha lite multipla framtidsalternativ och back-up planer. Därför handlar dagens inlägg om negativ visualisering! Vad är negativ visualisering? Det låter ju helt bakvänt att [...]
  • Guide | Så är du produktiv hemma! — Jag gjorde en video om produktivitet hemma. Det är något som kan ta tid att lära sig om man inte har övat på det tidigare. Jag har övat i 7 år så jag är ganska bra på det vid det här laget, men så har det verkligen inte alltid varit! Nu har jag inte bara [...]
  • “Don’t let a good crisis ... — Winston Churchill sa en gång: “Don’t let a good crisis go to waste” och menade att i varje kris döljer sig många nya möjligheter. Det lärde jag mig också genom mina studier av den spirituella världen, att i varje misslyckande döljer sig ett frö till framgång. “Don’t let a good crisis go to waste” Jag [...]
  • Självmedvetenhet & målfokus — Min dagliga “future self journaling”  Varje dag i alla väder skriver jag dagbok och har gjort det sedan 1996. Då var det för hand i sådana där dagböcker med lås på och sedan blev det på datorn i lösenordsskyddade word-dokument. Jag skriver varje morgon allting som kommer ut, alla tankar och funderingar och jag har [...]
  • Daglig inventering | Självförbättrin... — Jag gillar reality-checkar. Jag gillar rå ärlighet och därför har jag faktiskt slutat med affirmationer och sånt sedan ett bra tag tillbaka. Affirmationer och tacksamhetsdagbok var ju på tapeten väldigt länge, men nu har jag börjat göra tvärtom. Bra eller ej men det funkar! Detta är ingenting för dig med avgrundslåg självkänsla eller självhat. Du [...]
Rutiner för optimerad sömn
Social fobi, depression, ADD | Mikrodosing

30 Comments

  1. Adriana Adriana
    17 August, 2019    

    Jättebra och relevant lista! Har i hela mitt liv alltid gjort en budget (som jag följt – viktigt!) och alltid sett till att få en löneökning regelbundet. Tack vare det har jag och min fästman kunnat nå många av våra ekonomiska mål, som att ha ett semesterhus, en varsin bil, båt etc. utan lån. Visst dom grejerna slukar pengar såklart, och vi skulle kunna skippa allt det och spara ännu mer. Men vi gillar att unna oss och det är några av grejerna som ger oss livskvalitet, samtidigt som vi fortfarande har råd att spara väldigt många tusen varje månad och har en rejäl buffert. Tror allt handlar om kontroll och medvetenhet. Ett tips jag skulle ge är att inte ta lån eller krediter, tycker man ska kunna betala saker för pengar man har. Annars har man inte råd!

    Reply
  2. SonjaS SonjaS
    17 August, 2019    

    Jag har en excil fil med min budget, jag vet vart varje krona (öre) går. allt som är över vid månadsslut går till sparkontot. köper nästan aldrig onödigt eller dyrt, går inte ut och försöker sälja allt som inte behövs längre (kläder o annat). Lite frugalist livsstil, men min frihet är viktigare! Frihet att nu kan vara arbetslös ett tag eller har bättre ekonomi när jag blir pensionär.
    Tips: om du vill köpa nånting, fundera först 24 h över det, det förhindrar impulsköp och sparar massor av pengar.

    Reply
  3. Ali Ali
    16 August, 2019    

    Har PFC ej valutapåslag när man handlar med kortet utomlands!?

    Reply
    • Martina Martina
      18 August, 2019    

      Näe det verkar inte så!

      Reply
      • Ic Ic
        18 August, 2019    

        Betalningar i Sverige och utomlands* är helt avgiftsfria. Du kan ta ut upp till 3000 kr/månad i bankomat avgiftsfritt, men därefter tillkommer en avgift på 1,5%. Detta gäller både i Sverige och utomlands.
        *Vid betalningar utomlands gäller Mastercard’s växlingskurs och vi lägger inte på något extra.
        https://intercom.help/pfchelp/sv/articles/2425712-vad-kostar-det

        https://www.alltomkreditkort.se/kreditkort-utan-valutapaslag

        Reply
  4. Mimmi Mimmi
    16 August, 2019    

    Nr 8 är BARN…
    ???

    Reply
    • Martina Martina
      18 August, 2019    

      HAHA!!! YOU GOT ME!

      Reply
    • Nette Nette
      20 August, 2019    

      Eller HÄST! Kombinationen är värst: Barn som tävlar på egen ponny. (varför invigde jag barnen i mitt intresse och varför är de såna tävlingsbesatta vinnarskallar…)

      Reply
      • Martina Martina
        20 August, 2019    

        Klockrent!

        Reply
  5. Annadele Annadele
    16 August, 2019    

    Du skriver 8 värsta fällorna…Men listan innehåller bara 7.

    Reply
    • Martina Martina
      16 August, 2019    

      Haha! Tack, vilken miss 🙂

      Reply
  6. Anna Anna
    16 August, 2019    

    Känner mig så jävla rik och i full kontroll på läget när betalkorten får stanna hemma. Finns inte en chans att det blir några impulsköp. Har kaffetermos, vattenflaska, matlådor. Ben att gå med. Kläder på kroppen. En laddad mobiltelefon. Vad skulle man ens behöva köpa?? Vill utmana fler att våga gå ut utan pengar!

    Reply
    • Martina Martina
      16 August, 2019    

      Håller med dig, det är så ALLA borde göra. Man måste inte köpa grejer hela tiden!

      Reply
    • Nadia Nadia
      17 August, 2019    

      Men HERREGUD ANNA!!!! FAN VAD BRA TIPS!!!! DET SKA JAG BÖRJA GÖRA FROM IMORGON!!!! TUSEN TACK!!!!

      Reply
  7. Frida D Frida D
    16 August, 2019    

    När jag hade en nettoinkomst på 11000 kunde jag ändå spara 5000 varje månad. Det går om man ger sig fn påt. Utmana sig själv och cutta ännu fler corners! 5000 i månaden blir en bra slant på 2 år!!

    Reply
  8. Nadia Nadia
    16 August, 2019    

    Har du också bok rekommendationer gällande aktier, fonder eller generellt ekonomi?

    Reply
    • Martina Martina
      16 August, 2019    

      Jag önskar jag hade det men jag har tyvärr inte hittat något bra där, tycker det har gett mest att följa youtube-kanaler om det.

      Reply
      • Nadia Nadia
        17 August, 2019    

        Tips på youtube kanaler som du tycker ger vettiga tips gällande ekonomi?

        Reply
        • Martina Martina
          18 August, 2019    

          Inte för alla men jag älskar nomad capitalist 🙂

          Reply
      • Ic Ic
        18 August, 2019    

        Investeringsboken : din guide till ekonomiskt oberoende
        av Anders Ström

        Aktier : 3 steg till ekonomiskt oberoende
        av Ola Lauritzson

        Reply
      • Ic Ic
        18 August, 2019    

        Haha vad händer?
        kolla om den här också kommer i fler
        omgångar…

        Reply
    • Martin Martin
      26 August, 2019    

      The Intelligent Investor med Benjamin Graham. Lite svårläst bok för en nybörjare kanske men det är en av de bästa böckerna inom området. Benjamin Graham var även Warren Buffets metor

      Reply
  9. Nadia Nadia
    16 August, 2019    

    Kan du göra ett inlägg för hur man ska hantera grupp 3? Hela min familj/släkt och många av mina vänner är så. Är själv student och alla mina kurskamrater vill hela tiden fika. Jag vill också hänga med för jag tycker att det är skönt att umgås, men jag ät trött på att konstant bränna alla mina pengar på onödig fika/middagar bara för att jag inte vill vara exkluderad.

    Reply
    • Martina Martina
      16 August, 2019    

      Good point! Min kompis började gå ut och fika utan att köpa något, så då började jag också göra det. Följa med utan att konsumera eller bara ta lite bubbelvatten. Folk vänjer sig!

      Reply
      • Caroilna Caroilna
        17 August, 2019    

        Jag gör också så! Om jag fikar med en kompis tar jag ofta ingenting, ibland mineralvatten men bara om jag tycker att det är skulle vara gott just då. Eller beställer in en kopp hett vatten och tar med min egen örtte-påse (om det inte finns örtte på fiket, vilket det oftast inte finns), ibland får jag det gratis ibland betalar jag ordinarie pris för te. Om jag fikar med barnen köper jag någonting till dem men ingenting till mig själv. Restaurang tycker jag är lite svårare men har ibland följt med utan att beställa någonting alls eller bara druckit te/hett vatten med ingefära/hett vatten med färska örter. Ingen personal har någonsin klagat på det eftersom mitt sällskap äter, restaurangpersonal är nog vana!

        Numera är det både av ekonomiska skäl (främst!) och för att jag hellre själv gör min mat och har koll på och väljer vad den innehåller som jag sällan äter ute.

        Reply
  10. Ic Ic
    16 August, 2019    

    Big NO NO är krediter !!!

    Reply
    • Martina Martina
      16 August, 2019    

      JA!!!

      Reply
      • Ic Ic
        17 August, 2019    

        Med tanke på ämnet så går vi väl till biblioteket 😉

        Ut ur ekorrhjulet : så blir du också ekonomiskt fri
        av Oskar Lindberg, Maribel Leander Lindberg

        Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete
        av Åsa Axelsson

        Reply
    • Rebecca Rebecca
      16 August, 2019    

      Beror ju på om man kan handskas med dem eller ej =) Själv har jag cashback på Remember och får tillbaka 1% av allt jag handlar i cash, blir mycket på ett år, mer under ännu längre tid. Skulle aldrig falla mig in att inte betala hela krediträkningen direkt.

      Reply
      • SonjaS SonjaS
        17 August, 2019    

        mmh, men du vet att cashback eller payback eller liknande bara animera till mer köp? det är ju fake, de företagen skänker ju ingen pengar. om man inte använder de korten, lönar det sig inte alls för en själv eller företaget.

        Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Senaste kommentarerna

  • Marie on Flykten från arbetslägret & allt jag redan visste men ej begrepVad kul att få en uppdatering! Har gått in och kollat lite titt som tätt och tän…
  • Martina on Flykten från arbetslägret & allt jag redan visste men ej begrepKolla en bipolär-screening grejs från google, hittar denna t.ex https://www.inte…
  • Karin on Flykten från arbetslägret & allt jag redan visste men ej begrepAlright det var bara ett tips ❤. Aha en gård, vad mysigt ❤. Ankorna är så roliga…
  • Erica on Flykten från arbetslägret & allt jag redan visste men ej begrepSöta du! Vilken resa du gjort. Igen. Just insett hur icke autentiskt de flesta m…
  • Martina on Flykten från arbetslägret & allt jag redan visste men ej begrepJag tror att man hittar en psykolog eller terapeut som jobbar psykodynamiskt! Dä…
  • Martina on Flykten från arbetslägret & allt jag redan visste men ej begrepSnart klar! Ska skriva ihop allting bara 🤓
  • Martina on Flykten från arbetslägret & allt jag redan visste men ej begrepEn del i min hjälp handlar om mentalisering (mentaliseringbaserad terapi) att ko…
  • Martina on Flykten från arbetslägret & allt jag redan visste men ej begrepTack fina du! ❤

Hej!

Välkommen till Sveriges mest omfattande biohacking-blogg. Jag som skriver här heter Martina och är en nyfiken själ som brinner för att förstå hur saker hänger ihop och fungerar. Allt jag skriver har i syfte att uppmuntra till dialog. Det betyder att jag vill att vi pratar med varandra och hjälps åt att tänka, utvecklas och inspireras för att må bättre och hitta nya lösningar på gamla problem. Jag påstår alltså inte att jag sitter inne med “sanningen” utan allt kan bli föremål för reflektion och diskussion! Det är så vi lär oss och blir bättre, vilket är själva kärnan i biohacking och alla former av självförbättring.

Alla kommentarer godkännes manuellt. Det är bara jag som skriver här och bloggen är personlig.

  • Mer info här
  • Mitt manifest här
  • Kontakta mig här
Gillar du vad du läser? Donera gärna en slant och stötta mitt arbete med bloggen!
Jag finns även på Patreon
Swish: 1231833680

evolve - All rights reserved Martina Johansson