Första kaffefria veckan hittar du här (Länk!)
Söndagen var min sista dag med onePWO och koffeinanhydros så det har nu gått en koffeinfri vecka och det har faktiskt gått väldigt bra. Jag märker att jag är fri (?) från mitt beroende när jag inte ens tänker på kaffe när jag går upp på morgonen. När jag är trött tänker jag på sömn och inte på kaffe – helt otroligt!
Den här andra veckan har faktiskt varit helt abstinensfri men däremot har jag varit sugen på att dricka kaffe. Inte för att jag behöver de utan för smaken och luktens skull. Mmmm doften av nybryggt kaffe, det är ju så gott!
Måndag-tisdag var jag i Hongkong och där finns ju mest McDonalds-kaffe, Starbucks och så vidare så det var lätt att undvika. En frukostbuffé där någon kommer och häller upp kaffe framför näsan på en blir ju svårare. Hongkongneserna är ju mer inne på afternoon-tea dessutom.
Resten av veckan har jag bytt ut onePWO mot L-citrullin (info om den här) aminosyra som ökar syresättningen i musklerna, och det har gått väldigt bra. Jag har även fortsatt med varmt vatten, kokosgrädde och kanel/ingefära!
Hur har de gått för er andra kaffe-krigare? 😀
Den åsikten har inte min läkare och jag har flera bekanta som inte har tålt ritalin, conserta och medikinet men där emot har fungerat bra på metamina.
För min del var metamina den jag tålde bäst av dem, men ändå för mycket biverkningar tyvärr 🙁
Jaha, studier till och med! 🙂
Men är det just kaffe eller gäller det te och andra koffeinhaltiga drycker också?
Jag själv är ju diagnostiserad med AD(H)D men tål ju inte ens grönt eller vitt te utan att bli jätteuppvarvad och på helspänn så i så fall gäller det ju inte på mig tyvärr 🙁
Tål inte centralstimulerande som ritalin och metamina heller…
Allting centralstimulerande inkl. ritalin och metamina, men tål man inte det ena så tål man inte det andra 🙂
Härligt att du fixat det! 🙂
En fråga.
Hur fungerar det egentligen för de människor som inte blir uppiggade av kaffe/koffein alls utan i stället trötta och kan gå och sova sött efter att ha druckit kaffe?
Träffade bland annat en tjej när jag gick i ADHD-grupp som bara blev trött av kaffe och därför använde det som sömnpiller.
Ja ADHD-personer verkar lugna ned sig med kaffe, finns många studier på det. Det funkar även på barn även om de flesta föräldrar hellre ger sina barn ritalin än koffein av någon märklig anledning.
Nu har jag varit utan kaffe och koffein i cirka 2 veckor. Fortfarande är jag sömnig och kan lätt somna om jag lägger mig ner på eftermiddagen. Dock känner jag mig inte lika sömnig längre så jag “måste” inte sova middag :).
Förra veckan skrev jag här och berättade att jag blivit nästan fri från värk i kroppen. Mycket förvånande och överraskande men väldigt skönt!
Det som hänt den här veckan är att magen (IBS) blivit mycket, mycket bättre. Kommer inte ihåg att den någonsin varit så här lugn och bra. Magen blev ju mycket bättre när jag lade om till LCHF för ett antal år sedan men inte helt okej. Nu verkar den vara det. Hoppas bara att det håller i sig.
Det tredje som hänt och som kan kopplas till kaffestopp är att mitt blodtryck (som jag medicinerar för) nu gränsar till för lågt istället för till för högt. Eventuellt får jag dra ner på medicinerna.
Summa summarum verkar kaffe vara mycket giftigare för mig än för många andra. Bra att jag upptäckt det.
Ja vilken tur! Intressant 🙂
Jag har minskat mer till en mugg kaffe på morgonen ?
Hej här kommer bra boktips!
http://www.bokus.com/bok/9789187207211/varfor-vi-alskar-hundar-ater-grisar-och-klar-oss-i-kor-en-introduktion-till-karnismen-trossystemet-som-gor-att-vi-kan-ata-vissa-djur-men-inte-andra/
http://www.adlibris.com/se/bok/skinny-bitch-9780762424931
Fyra dagar Utan kaffe. Ingen energi och utsättnings symptom. När går det över?:)
Jag undrar hur du ställer dig till koffeinfritt pulverkaffe? Vande mig av med vanligt kaffe för några år sedan men tar detta vid abstinens och för att få lite av smaken iaf. Halkar även dit på en riktig kopp kaffe ibland men mår mycket bättre utan beroendet jag hade innan.
Det är lite risky att dricka den bruna sörjan även om det är koffeinfritt, plus att det färgar tänderna så jag vill inte dricka det 🙂
Jag började köra kaffefritt först i onsdags. Och pang bom vad jag var trött den dagen. Och närmsta dagarna. Fortsatt seg nu.
Jag kör en annan frukostdryck istället. Kokar vatten, häller i mixer. Har i vaniljpulver, en msk Ghee (eller kokosfett), lite Gojipulver, kryddmått med äckel Chlorellapulver och Spirulina. Tre hela ägg. Några hela kardemummakärnor, och så kanel. Mixar. Efteråt har på mer kanel. Smakar lite “barnvänligt”. :-)) men känns skonsamt och bra för magen.
Kaffe är ett gissel. Saknar som du lukten av nybryggt kaffe. Undrar hur man mår om, när man dricker det igen?
Själv så sitter jag just och pimplar ekologisk fetmjölk direkt ur paketet, så jag är fortfarande i krig med vissa substanser 😛
Men har laddat med kokosfett, fläsk och en massa avokado i kylen… nya tag, pust!
Kreatin då, eller vad? Dags för ett månadens “stack”-inlägg tycker jag!
😀
Bra!
Första 10 dagarna drack jag över 1 liter te spm jag hade med mig i en stor termos under dagen.
Nu räcker det med en kopp på morgonen, ovh kanske en på eftermiddagen. Känns som mitt hjärta slår lugnare, inga trumvirvlar som på kaffe, och det känns ju bra 🙂
Nu känns kaffe-avgiftningen klar, känner mig absolut inte lockad att börja!
Nu blir det nästa förändring – att gymma regelbundet igen 🙂